Fazer uma tarefa com motivação já é uma recompensa. Não importa se falamos de treinamento esportivo ou de uma atividade acadêmica. Quando realizamos uma ação com motivação, produz-se uma descarga neuro -hormonal que ativa as reservas energéticas do nosso corpo. É por isso que nos sentimos muito bem quando estamos motivados. ¹

Uma das primeiras tarefas de um treinador é ajustar as expectativas de seus jogadores à realidade. Não é uma boa ideia trabalhar com pessoas que esperam coisas que não vão acontecer . Estabelecer o objetivo de conquistar o título da liga quando o nível é muito inferior ao das 2 ou 3 melhores equipes da competição pode levar à frustração e ao fracasso quando os resultados não são os esperados. Também não é uma boa ideia concordar com o centroavante que este ano ele deve ser o artilheiro da competição quando seu nível não é esse ou que ele se recuperará de uma lesão muito mais cedo do que as evidências científicas sugerem. É muito importante ajustar as expectativas à realidade.

Querer não é poder

No entanto, uma das ideias mais enraizadas em pais, educadores e treinadores para motivar o comportamento de crianças, alunos e jogadores, é que querer é poder . O princípio que é usado é que se uma pessoa envolvida na aprendizagem de uma tarefa se comprometer ao máximo, ela será bem-sucedida. Todos nós podemos passar um adversário se tentarmos o nosso melhor, ser o melhor jogador do time ou tirar um A em todas as matérias na escola. Infelizmente, isto não é verdade. Não importa o quanto nos dediquemos ao que fazemos, muito poucos conseguirão tocar como Messi , tocar violino como Nicolo Paganini ou escrever como Pérez Reverte . Portanto, não se deve dar às pessoas a ideia de que tudo depende delas, porque não é verdade. Existem limites físicos e mentais que geralmente nos impedem de alcançar tudo o que nos propusemos a fazer. Nem tudo depende do que você faz sozinho. Vale lembrar que querer pode ser decisivo quando as coisas dependem apenas de você e estão dentro das suas possibilidades. Portanto, pagar o preço total que seus objetivos valem pode ajudá-lo a alcançá-los. Mas no esporte nem tudo está sob controle. Os adversários e a sorte também têm muito a dizer sobre o que acontece em campo ou em campo. Mesmo que você queira marcar três gols no jogo, fazer a melhor defesa da temporada ou conquistar o título da liga, é muito provável que não o faça. Tampouco o treinador deve prometer títulos ou uma posição muito alta na coletiva de imprensa de sua apresentação. O que não está sob o controle do preparador não pode ser assegurado. Também depende do que os rivais fazem.

A importância do treinador

Os treinadores devem então orientar a proposta dos objetivos dos atletas em três linhas : ^2,3,4

• Reajuste as expectativas dos jogadores para que eles não fiquem frustrados quando as coisas não saírem conforme o planejado.
• Exija coisas dos jogadores que dependem apenas de si mesmos.
• Além disso, o treinador deve buscar coerência entre a ambição dos objetivos e o esforço que os jogadores estão dispostos a fazer. Se queremos ser os melhores, não basta pagar apenas parte do preço desse objetivo. Fazer as coisas 100% não garante o sucesso. Mas fazê-lo em 70% não significa que você tenha 70% de chance de atingir seu objetivo; você não tem chance de alcançá-lo. Qual é o problema, então? Trata-se de pagar 100% do que valem as coisas e também ter sorte para que tudo o que não depende de si mesmo seja favorável e ajude a alcançar o que se busca.

Em suma, cuidado com a ambição excessiva. Continuamos nos esforçando enquanto alcançamos o que esperamos. Assim que o planejado não é cumprido, surgem as dúvidas. Na sala de aula, na família e no gramado, devemos ajudar as pessoas envolvidas a encontrar os objetivos certos. Não vale a pena considerar coisas que não dependem de nós mesmos . Isso só levará à frustração e à perda de confiança no que podemos fazer.

Referências:

¹ Bueno i Torrens, D. (2017). Neurociência para educadores. Barcelona: Editorial Octaedro.

² Lago Peñas, C. e Seirul.lo , F. (2021). Formação e gestão de jogos no futebol e desportos colectivos . Edição do autor.

³ Mari , P. (2017). Liderar equipes comprometidas. Barcelona: Plataforma Editorial.

⁴ Mari , P. (2011). Aprenda com os campeões . plataforma de publicação.