BIHUB PATH

Especialização em Gestão da Carga de Trabalho

€ 990

Mais informação
Inicia
10/11/2021
Duração
9 months
Nível
introdutório
Dedicação
6/8 hs por semana
MODALIDADE
Ministrado em
English

PROFESSORES ESPECIALISTAS

Profesor
David Casamichana Gómez
Doutor em Ciências da atividade física e do esporte. Preparador físico de futebol. Professor universitário e pesquisador.
Profesor
Profesor
Tim Gabbett
Consultor de alto rendimento. 20 anos de experiência em ciências aplicadas ao esporte, trabalhando com atletas e técnicos de uma ampla gama de esportes.
Profesor
Profesor
Daniel Romero Rodriguez
Preparador físico de força do juvenil A do FC Barcelona.
Profesor
Profesor
Francesc Cos
Ex-preparador físico para treinos de força da equipe principal de futebol do FC Barcelona, de 2004 a 2016. Ex-diretor da área de rendimento esportivo do Barça Innovation Hub de 2016 a 2018. Atualmente diretor de rendimento do New York City (MLS).
Profesor
Profesor
Asker Jeukendrup
Cientista em nutrição esportiva. Professor de metabolismo do exercício. Consultor de rendimento no esporte de elite. Empreendedor. Triatleta de Ironman.
Profesor

CERTIFICADO

Barça Innovation Hub - Universitas

IMPORTANTE:

Se você é ou já participou de um programa online do Barça Innovation Hub Universitas e está interessado em se inscrever neste Diploma Profissional, entre em contato conosco através do CHAT para orientá-lo no processo de compra.

Cursos que inclui

MÓDULO 1: introdução ao monitoramento da carga de treinamento
MÓDULO 2: a etapa de planejar, interferir e avaliar no processo de treinamento
MÓDULO 3: ferramentas de monitoramento de carga interna e suas variáveis
MÓDULO 4: ferramentas de monitoramento de carga externa e suas variáveis

MÓDULO 1: relação entre variáveis de carga interna entre si e com variáveis da carga externa
MÓDULO 2: relação entre variáveis de carga externa
MÓDULO 3: integração de critérios. Índice de eficiência
MÓDULO 4: Seleção de variáveis

MÓDULO 1: análise das atividades de treinamento
MÓDULO 2: análise da sessão de treinamento
MÓDULO 3: análise do microciclo de treinamento
MÓDULO 4: Análise do mesociclo e fases temporais mais amplas de treinamento

MÓDULO 1: Modificações semanais
MÓDULO 2: indicadores médios da carga aguda:crônica - conceito e procedimento de cálculo
MÓDULO 3: indicadores médios de carga aguda:crônica - aplicações e limitações
MÓDULO 4: moderadores e mediadores da carga de treinamento

MÓDULO 1: o indicador rácio não é tudo!
MÓDULO 2: nem todos os treinamentos implicam em um mesmo risco de lesões
MÓDULO 3: meios para interpretar a dor - fadiga em atletas
MÓDULO 4: a carga ideal depende de outros fatores além dela

MÓDULO 1: contextualização: como adaptar o treinamento da força aos esportes de equipe?
Unidade 1: a qualidade da força e sua relação com as exigências coordenativas e cognitivas nos esportes de equipe.
Unidade 2: a evolução na dificuldade do trabalho de força em relação à especificidade do esporte.

MÓDULO 2: metodologia do trabalho de força no esporte situacional
Unidade 1: o treinamento da força e necessidades de trabalhar com sobrecarga.
Unidade 2: integração do trabalho de força com as demais habilidades.

MÓDULO 3: integração do trabalho de força durante o processo de planejamento e programação dos esportes sazonais
Unidade 1: força no treinamento integrado em uma programação de categoria regular de longa duração com exemplificação fundamentada no futebol.
Unidade 2: força no treinamento integrado em uma programação com blocos de preparação - campeonato com exemplificação fundamentada no tênis.

MÓDULO 4: força no projeto de tarefas específicas do esporte com exemplificação no futebol
Unidade 1: os small-sided games (SSG) e suas características para o projeto e sua relação com o desenvolvimento de habilidades esportivas.
Unidade 2: os SSG e sua relação com o trabalho de força.

MÓDULO 1: estudos sobre lesões no esporte - mecanismos que geram lesões e fatores associados ao risco
Unidade 1: biomecânica dos processos de lesão e envolvimento da força na recuperação de habilidades esportivas.
Unidade 2: fatores de risco associados à debilidade.

MÓDULO 2: lesões esportivas e sua relação com a qualidade da força
Unidade 1: lesões das estruturas musculares e tendinosas.
Unidade 2: lesões articulares.

MÓDULO 3: manifestações da força e potência muscular durante o processo de readaptação pós-lesão
Unidade 1: força e suas diferentes manifestações, de acordo com a carga externa e velocidade de execução.
Unidade 2: programação do trabalho de força nas lesões esportivas.

MÓDULO 4: novos protótipos no treinamento de força - musculação mediante oclusão vascular
Unidade 1: fundamentos para a musculação tradicional versus a musculação por oclusão vascular ou Blood Flow Restriction (BRF).
Unidade 2: programação de treinamentos, mediante oclusão vascular - variáveis essenciais para a prescrição ideal.

MÓDULO 1: Teoria
Unidade 1: qual o significado de nutrição periodizada?
Unidade 2: as ferramentas de um nutricionista esportivo

MÓDULO 2: treinar os intestinos
Unidade 1: podemos treinar nosso intestino
Unidade 2: a teoria na prática

MÓDULO 3: treino baixo
Unidade 1: Teoria
Unidade 2: dieta reduzida em carboidratos versus treinamento com uma reserva reduzida de carboidratos

MÓDULO 4: da teoria à prática
Unidade 1: como implementar a nutrição periodizada
Unidade 2: desafios e soluções.

MÓDULO 1: exigências físicas dos campeonatos
MÓDULO 2: o pior dos cenários
MÓDULO 3: a diminuição de jogos e campeonatos
MÓDULO 4: o efeito “fadiga” do contato equipes vencedoras buscam ganhar à pulso

Aprenda a

Gerenciar as inúmeras ferramentas e variáveis de monitoramento de treinamento.

Selecionar as variáveis mais indicadas em função dos diferentes objetivos propostos dentro do controle da carga de treinamento e competições

Utilizar as informações obtidas para o controle da carga, avaliar e gerenciar o processo.

Identificar e utilizar de maneira adequada os indicadores mais importantes da carga de treinamento.

Analisar os dados sobre o monitoramento das cargas de trabalho com o objetivo de orientar processos de treinamento para prevenir lesões e o consequente aumento do desempenho esportivo.

Otimizar o desempenho esportivo e prevenção de lesões, a partir do amplo conhecimento sobre metodologias que deverão ser aplicadas nos programas de treinamento de força e potência muscular.

Aplicar metodologias adequadas ao projeto durante o processo de readaptação pós-lesão em patologias que necessitam de desenvolvimento da força e que ela seja parte importante do processo.

Entender a base teórica para a periodização da nutrição.

Faça a certificação das suas habilidades

Devido à integração com tecnologias de supervisão remota, através do Certificado de Aprovação Verificado é possível:

  • Garantir a transparência do processo de certificação
  • Validar a identidade do titular do certificado
  • Atestar a aquisição de habilidades e aptidões específicas

O que inclui?

ACESSO AO MATERIAL DE ESTUDO 24 HORAS, ONDE QUISER E A PARTIR DE QUALQUER DISPOSITIVO

ACESSO AO MATERIAL DE ESTUDO 24 HORAS, ONDE QUISER E A PARTIR DE QUALQUER DISPOSITIVO

ACOMPANHAMENTO, MONITORIZAÇÃO E ASSISTÊNCIA VIRTUAL DE UM ESPECIALISTA NA MATÉRIA

ACOMPANHAMENTO, MONITORIZAÇÃO E ASSISTÊNCIA VIRTUAL DE UM ESPECIALISTA NA MATÉRIA

Actividades y consignas con feedback personalizado

ACTIVIDADES E NOTAS COM FEEDBACK PERSONALIZADO

FÓRUNS DE DEBATE E INTERAÇÃO COM COMPANHEIROS DE TODO O MUNDO

FÓRUNS DE DEBATE E INTERAÇÃO COM COMPANHEIROS DE TODO O MUNDO

CERTIFICADO EMITIDO PELO BARÇA INNOVATION HUB E VALIDADO PELA INSTITUIÇÃO CORRESPONDENTE.

CERTIFICADO EMITIDO PELO BARÇA INNOVATION HUB E VALIDADO PELA INSTITUIÇÃO CORRESPONDENTE.

Autoavaliações para medir o progresso de sua aprendizagem.

Autoavaliações para medir o progresso de sua aprendizagem.