A influência que a nutrição exerce sobre o rendimento físico e a composição corporal das pessoas é de conhecimento público. Inclusive fala-se de uma grande quantidade de atletas profissionais que devem o aumento de seu rendimento a radicais mudanças em sua alimentação. Os ingredientes que compõem a dieta de um atleta determinarão a qualidade em seus movimentos. Quando falamos de dieta ou alimentação no esporte, também nos referimos à suplementação esportiva e à hidratação. Todos estes são componentes essenciais no momento de aumentar nossa performance física. Nesta capacitação você aprenderá acerca dos efeitos que os alimentos e suplementos esportivos produzem no corpo. O objetivo é que você possa otimizar a seleção dos componentes de uma dieta na hora de buscar o máximo rendimento físico.
Certificado em Nutrição Esportiva
€ 625
4 prestações mensais de 156,25 euros
PROFESSORES ESPECIALISTAS
Antonia Lizarraga
Responsável pela área de Nutrição Esportiva no FC Barcelona.
CERTIFICADO
Professores:
Lic. Facundo Ahumada
Treinador de atletas de resistência. Licenciado em Química.
Lic. Adrián Barale
Nutricionista esportivo. Docente e pesquisador universitário.
Lic. Luciano Spena
Nutricionista esportivo. Antropometrista internacional Nível ISAK III.
Cursos que inclui
Alimentação e Rendimento Esportivo
MÓDULO 1: BIOENERGÉTICA
Unidade 1: Energia
Unidade 2: Necessidades energéticas dos atletas
MÓDULO 2: ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO
Unidade 1: Nutrientes
Unidade 2: Nutrição esportiva
MÓDULO 3: NUTRIÇÃO APLICADA AOS ESPORTES
Unidade 1: Nutrição em competições
Unidade 2: Nutrição aplicada a diferentes especialidades esportivas
MÓDULO 4: LEITURA INTEGRADA
Suplementação e Ajudas Ergogênicas no Esporte
MÓDULO 1: CONCEITOS INTRODUTÓRIOS
Unidade 1: Classificação de Suplementos Nutricionais
Unidade 2: Nutrientes
MÓDULO 2: ALIMENTOS ESPORTIVOS
Unidade 1: Alimento esportivo para uso agudo
Unidade 2: Alimento esportivo para uso crônico
MÓDULO 3: AUXÍLIOS ERGOGÊNICOS
Unidade 1: Auxiliadores ergogênicos de efeito agudo ou instantâneos
Unidade 2: Auxiliadores ergogênicos de efeito crônico
MÓDULO 4: LEITURA INTEGRATIVA
MÓDULO 1: CONCEITOS INTRODUTÓRIOS
Unidade 1: A água no organismo humano
Unidade 2: A termorregulação durante o exercício
MÓDULO 2: DESIDRATAÇÃO, HIPERTERMIA E PERDA DE RENDIMENTO: ENFOQUE TRADICIONAL
Unidade 1: Hidratação predeterminada
Unidade 2: Tópicos de interesse
MÓDULO 3: HIDRATAÇÃO BASEADA NA EVIDÊNCIA: ENFOQUE CONTEMPORÂNEO
Unidade 1: A hidratação à vontade ou ad libitum
Unidade 2: Lineamentos e aplicações práticas
MÓDULO 4: MÓDULO INTEGRADOR
Composição Corporal, Somatótipo e Rendimento Esportivo
MÓDULO 1: COMPOSIÇÃO CORPORAL
Unidade 1: Antropometria
Unidade 2: Outros métodos para a determinação da composição corporal
MÓDULO 2: COMPOSIÇÃO CORPORAL, RENDIMENTO ESPORTIVO E NUTRIÇÃO
Unidade 1: Componentes modificáveis pelo treinamento ou pela dieta
Unidade 2: Composição corporal e rendimento esportivo segundo a etnia, o gênero e a faixa etária
MÓDULO 3: SOMATÓTIPO
Unidade 1: Classificação
Unidade 2: Aplicações práticas do somatótipo
MÓDULO 4: MÓDULO INTEGRADOR
Aprenda a
Distinguir as substâncias efetivas e não-efetivas e/ou perigosas nas fórmulas de suplementos nutricionais, de maneira a utilizá-los de forma eficaz.
Utilizar os conhecimentos sobre nutrição esportiva em função das demandas e necessidades de diferentes formas de atividade física.
Elaborar estratégias de hidratação segura antes, durante e depois do treinamento e da competição.
Utilizar de maneira prática os conhecimentos sobre a composição corporal e o somatótipo dentro da nutrição e para o rendimento esportivo.
O que inclui?
ACESSO AO MATERIAL DE ESTUDO 24 HORAS, ONDE QUISER E A PARTIR DE QUALQUER DISPOSITIVO
ACOMPANHAMENTO, MONITORIZAÇÃO E ASSISTÊNCIA VIRTUAL DE UM ESPECIALISTA NA MATÉRIA
ACTIVIDADES E NOTAS COM FEEDBACK PERSONALIZADO
FÓRUNS DE DEBATE E INTERAÇÃO COM COMPANHEIROS DE TODO O MUNDO
CERTIFICADO EMITIDO PELO BARÇA INNOVATION HUB E VALIDADO PELA INSTITUIÇÃO CORRESPONDENTE.
Autoavaliações para medir o progresso de sua aprendizagem.