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Certificado em Treinamento da Força: da Reabilitação ao Desempenho

€ 625

Mais informação
Inicia
10/03/2021
Duração
4 meses
Nível
avançado
Dedicação
6/8 hs por semana
MODALIDADE
Online
Ministrado em
Portugues

PROFESSORES ESPECIALISTAS

Profesor
Daniel Romero Rodriguez
Preparador físico do primeiro time de futebol do FC Barcelona.
Profesor
Profesor
Francesc Cos
Diretor de Rendimento do New York City (MLS).
Profesor

CERTIFICADO

Barça Innovation Hub - Universitas

Professores:

Profesor
Lic. Andrés Darbyshire
Preparador Físico de Basquete Profissional.

O presente curso está dirigido àqueles profissionais das ciências do esporte e da saúde que queiram aprofundar o conhecimento do treinamento da força. Este conhecimento está baseado em uma fonte dupla de recursos: a literatura científica e a experiência profissional dos docentes.

No curso “Bases neuromusculares no treinamento da força” iniciamos com um tratamento da informação referente à fisiologia neuromuscular e sua relação com o desenvolvimento da força e da potência muscular no esporte. Este conhecimento de base, relacionado continuamente ao treinamento da força, permitirá a realização de uma análise prévia de qualidade sobre as necessidades de uma programação e da escolha e elaboração de tarefas.

Ao longo do curso, aprofundaremos a aplicação profissional do treinamento da força nos dos grandes âmbitos de trabalho expostos: o preparador de força (strength and conditioning coach) e o readaptador pós-lesão (return-to-play coach). Em ambos os casos, os dois cursos centrais do certificado desenvolvem um índice de conteúdos que dotam do conhecimento fundamental e atual sobre estes dois perfis profissionais, tendo a força como conteúdo central a ser tratado. De maneira resumida, são expostos os pontos fundamentais de desenvolvimento de ambos os perfis, e enfocada a metodologia de trabalho em cada um deles.

Finalmente, no curso “Tecnologia e treinamento da força e da potência muscular” desta formação, são apresentadas as últimas tendências no treinamento da força, algumas delas ainda emergentes, e é feita uma análise do futuro imediato no desenvolvimento desta qualidade tão importante do desempenho esportivo e da reabilitação de lesões.

Cursos que inclui

MÓDULO 1: Características do sistema músculo-esquelético.
Unidade 1: O movimento a partir do sistema nervoso central.
Unidade 2: Funcionalidade do músculo-esquelético.

MÓDULO 2: As ações musculares e sua relação com o esporte.
Unidade 1: Tipos de ação muscular.
Unidade 2: Inter-relação das ações musculares no movimento e na manutenção da posição.

MÓDULO 3: Mudanças sistêmicas no destreinamento e na imobilização.
Unidade 1: Destreinamento com relação ao músculo-esquelético.
Unidade 2: A hipertrofia muscular.

MÓDULO 4: A avaliação das propriedades musculares com relação ao esporte.
Unidade 1: A eletromiografia de superfície.
Unidade 2: A tensiomiografia.

MÓDULO 1: Contextualização: Como adaptamos o treinamento de força aos esportes coletivos?
Unidade 1: A qualidade de força e sua relação com os requerimentos coordenativos e cognitivos dos esportes coletivos.
Unidade 2: A progressão na dificuldade do trabalho de força com relação à especificidade do esporte.

MÓDULO 2: Metodologia do trabalho de força no esporte de situação.
Unidade 1: O treinamento de força e a necessidade de trabalhar com sobrecarga.
Unidade 2: Integração do trabalho de força com demais capacidades.

MÓDULO 3: Integração do trabalho de força no planejamento e na programação dos esportes de situação.
Unidade 1: A força no treinamento integrado de uma programação de tipo liga regular de longa duração. Exemplificação baseada no futebol.
Unidade 2: A força no treinamento integrado de uma programação de tipo blocos de preparação – competição. Exemplificação baseada no tênis.

MÓDULO 4: A força na elaboração de tarefas específicas do esporte. Exemplificação no futebol.
Unidade 1: Os small-sided games (SSG): características para sua elaboração e relação com o desenvolvimento das habilidades esportivas.
Unidade 2: Os SSG: relação com o trabalho de força.

MÓDULO 1: Estudo da lesão no esporte: os mecanismos lesivos e os fatores de risco de lesão associados.
Unidade 1: Biomecânica lesiva e implicação da força na recuperação das habilidades esportivas.
Unidade 2: Fatores de risco associados à falta de força.

MÓDULO 2: As lesões esportivas e sua relação com a qualidade de força.
Unidade 1: As lesões das estruturas muscular e tendinosa.
Unidade 2: As lesões articulares.

MÓDULO 3: Manifestações da força e da potência muscular no processo de readaptação pós-lesão.
Unidade 1: A força e suas diferentes manifestações segundo carga externa e velocidade de execução.
Unidade 2: Programação do trabalho de força nas lesões esportivas.

MÓDULO 4: Novos paradigmas no treinamento da força: musculação mediante oclusão vascular.
Unidade 1: Bases da musculação tradicional versus musculação por meio da oclusão vascular ou Blood Flow Restriction (BFR).
Unidade 2: Programação do treinamento mediante oclusão vascular: variáveis chave para a prescrição ideal.

MÓDULO 1: Tecnologia, equipamento e treinamento da força de caráter geral.
Unidade 1: Equipamentos para o trabalho de orientação geral com relação à especificidade do esporte.
Unidade 2: Outros equipamentos relacionados com as cargas de orientação geral.

MÓDULO 2: Tecnologia, equipamento e treinamento da força de caráter específico com relação ao esporte.
Unidade 1: Equipamentos para o trabalho de orientação dirigida e específica com relação às habilidades específicas do esporte.
Unidade 2: A tecnologia GPS e sua relação com a avaliação e ao controle da força no treinamento e na competição.

MÓDULO 3: Tecnologia na avaliação da força e da potência muscular.
Unidade 1: Utilização de encoders lineares e rotatórios para a avaliação da força e da potência muscular.
Unidade 2: Sistemas integrados na avaliação muscular.

MÓDULO 4: Tecnologia interativa e treinamento da força.
Unidade 1: Gamificação no esporte.
Unidade 2: Metodologias interativas relacionadas com a gamificação.

Aprenda a

Melhorar a análise crítica ao realizar um programa de treinamento nos diferentes papéis profissionais relacionados às ciências do esporte e da saúde.

Melhorar o desempenho esportivo e a prevenção de lesões a partir de um conhecimento profundo sobre a metodologia a ser aplicada nos programas de treinamento da força e da potência muscular.

Aplicar a metodologia adequada na elaboração do processo de readaptação pós-lesão naquelas afecções em que o desenvolvimento da força tiver um marcado protagonismo.

Conhecer, de maneira transversal, as metodologias emergentes no treinamento da força para poder fazer um aprofundamento a partir de uma base contrastada a partir da ciência.

Faça a certificação das suas habilidades

Devido à integração com tecnologias de supervisão remota, através do Certificado de Aprovação Verificado é possível:

  • Garantir a transparência do processo de certificação
  • Validar a identidade do titular do certificado
  • Atestar a aquisição de habilidades e aptidões específicas

O que inclui?

ACESSO AO MATERIAL DE ESTUDO 24 HORAS, ONDE QUISER E A PARTIR DE QUALQUER DISPOSITIVO

ACESSO AO MATERIAL DE ESTUDO 24 HORAS, ONDE QUISER E A PARTIR DE QUALQUER DISPOSITIVO

ACOMPANHAMENTO, MONITORIZAÇÃO E ASSISTÊNCIA VIRTUAL DE UM ESPECIALISTA NA MATÉRIA

ACOMPANHAMENTO, MONITORIZAÇÃO E ASSISTÊNCIA VIRTUAL DE UM ESPECIALISTA NA MATÉRIA

Actividades y consignas con feedback personalizado

ACTIVIDADES E NOTAS COM FEEDBACK PERSONALIZADO

FÓRUNS DE DEBATE E INTERAÇÃO COM COMPANHEIROS DE TODO O MUNDO

FÓRUNS DE DEBATE E INTERAÇÃO COM COMPANHEIROS DE TODO O MUNDO

CERTIFICADO EMITIDO PELO BARÇA INNOVATION HUB E VALIDADO PELA INSTITUIÇÃO CORRESPONDENTE.

CERTIFICADO EMITIDO PELO BARÇA INNOVATION HUB E VALIDADO PELA INSTITUIÇÃO CORRESPONDENTE.

Autoavaliações para medir o progresso de sua aprendizagem.

Autoavaliações para medir o progresso de sua aprendizagem.