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A carga de treinamento é um dos fatores mais importantes no mundo dos esportes, pois dela depende atingir ou não as adaptações desejadas. A carga de treinamento pode ser classificada em carga externa ou interna: a primeira trata-se do trabalho completado pelo atleta (por exemplo, distância, número de sprints, etc.) e a segunda é a resposta fisiológica ou psicológica (por exemplo, frequência cardíaca, níveis de lactato, percepção de esforço) gerada pela carga externa.

O distanciamento físico é uma das medidas mais importantes para prevenir a propagação do SARS-CoV-21,2. Embora, manter a distância interpessoal recomendada não é possível na maioria dos esportes, incluindo futebol. É por isso que a Organização Mundial da Saúde (OMS) considera os esportes coletivos como esportes de alto risco COVID-19 por causa do contato físico e da proximidade entre os jogadores3. No entanto, as evidências científicas que suportam a probabilidade de propagação do vírus durante uma partida de futebol são limitadas. Será que o futebol pode ser considerado um esporte de alto risco de contágio?

Viajar faz parte do dia a dia de muitos atletas, principalmente entre aqueles de elite. É comum que os atletas façam viagens curtas frequentemente todas as semanas, e até mesmo algumas viagens longas (>3 horas). As viagens, embora necessárias em muitas ocasiões, podem ter efeitos negativos na saúde e no desempenho dos atletas.

O autocontrole é uma característica essencial para um treinador. Ter controle emocional permite um melhor gerenciamento das situações quando for preciso tomar decisões. É por isso que não é recomendado que um treinador seja muito afetado por uma derrota ou vitória. As consequências de um ajuste psicológico irregular podem levar a uma avaliação incorreta do que aconteceu, atribuindo erroneamente a responsabilidade pelo sucesso ou fracasso e adotando medidas pouco acertadas para a próxima partida.

A crise sanitária causada pelo COVID-19 mudou a vida diária de milhões de pessoas no mundo todo. E o futebol não ficou imune a essa paralisação. Depois de vários meses sem jogos, o retorno à competição chegou com algumas mudanças nas regras: o número de jogadores que as equipes podem convocar para cada partida foi aumentado, assim como o número máximo de substituições, que passou para 5. Porém, a novidade mais importante é que os jogos têm de ser disputados sem público nas arquibancadas. Qual foi o efeito de jogar de portas fechadas? O fator campo perde importância quando não há torcedores encorajando os times mandantes?

As receitas por direitos de transmissão dos clubes de futebol europeus continuam a diminuir. Isto acontece desde que os millennials se tornaram torcedores adultos. Essa geração, e as seguintes, não assiste mais televisão. Eles consomem conteúdo através das redes sociais e canais de escolha e dão extrema importância à conexão entre os jogadores e influencers. Um exemplo recente disso foi o do twitcher espanhol Ibai Llanos, que recebeu a visita de Leo Messi, enquanto o jogador se recusava a falar em programas esportivos da televisão tradicional.

Como em qualquer outro campo, a inovação no esporte exige ideias que vêm de diferentes perspectivas e que nem sempre estão no mesmo plano. A maior eficácia das estratégias de P&D sempre aparecerá como um trabalho coletivo. Um grupo que possa melhorar os atletas não apenas resolvendo problemas, mas também descobrindo problemas que nem eram conhecidos.

Ganhar um jogo de futebol, basquete ou handebol depende de muitos fatores, e muitos deles não são controláveis pelo treinador. Uma atuação extraordinária do adversário, uma decisão injusta do árbitro ou sorte são aspectos que podem influenciar no resultado e que não podem ser treinados. É por isso que devemos voltar toda a nossa atenção apenas naquilo que pode ser controlado, ou seja, que depende apenas de nós.

Qual é a frequência do seu consumo de vitamina D, uma vitamina cuja finalidade é manter o corpo sadio? Siga lendo e fique por dentro de todos os motivos para aumentar seu consumo diário da vitamina D e como conseguir a esse consumo.