Warn-Up, Post-Warm-Up e Re-Warm-Up sobre ações que impactam nos esportes de equipe
O aquecimento ou warm-up, tem um papel importante durante as atividades seja melhorando o desempenho ou então diminuindo a possibilidade de sofrerem lesões.
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entrarAtualmente, calcula-se que há mais de 65 milhões de pessoas deslocadas que fogem das guerras, dos conflitos e da perseguição. A metade dessas pessoas é composta por menores, a população mais vulnerável.
Desde junho de 2017, a Fundação Barça, com o apoio da Fundação Stavros Niarchos, implementa um programa de educação esportiva baseada em uma metodologia própria denominada FutbolNet. O programa tem como objetivo melhorar a vida de crianças e jovens refugiados através do esporte.
O FutbolNet consta de um currículo que utiliza o esporte como ferramenta para o diálogo, o respeito, a tolerância e a compreensão entre crianças e jovens que se encontram em contextos vulneráveis. O programa FutbolNet baseia-se na transferência da metodologia a entidades e parceiros que estão sobre o terreno, encarregados de implementá-la com as crianças e jovens.
Os efeitos do esporte podem ser de relevante importância para crianças e jovens. Enquanto jogam, as crianças exploram, descobrem e criam. E, ao mesmo tempo, desenvolvem habilidades sociais, aprendem a expressar suas emoções e ganham confiança em suas próprias capacidades.
Justamente para validar esta hipótese, a Fundação Barça realizou um relatório de avaliação de seu programa de refugiados, junto com a Roots for Sustainability e a B·Link.
O esporte realmente está mudando (com a metodologia elaborada pela Fundação do FC Barcelona) a vida das crianças e dos jovens refugiados? Os efeitos do esporte e do jogo contribuem para a melhoria de sua qualidade de vida? Quais são esses efeitos positivos gerados nas crianças?
Para responder a estas perguntas e ter evidências do impacto do programa, foi realizada uma pesquisa tanto quantitativa quanto qualitativa com uma amostra de mais de 800 crianças em 19 lugares diferentes do Líbano, da Grécia e da Itália:
Até o momento, foram formados 191 educadores e participaram mais de 3.266 crianças.
Com só 15 anos, Mamadou abandonou seu pequeno vilarejo a oeste de Mali só com a roupa que vestia como posse e um pouco de dinheiro que havia conseguido economizar. Foi embora da casa de seus pais sem avisar ninguém, sem se despedir, para buscar um futuro melhor na Europa. Os longos meses que ela passou na estrada foram os mais duros de sua vida. Agora, Mamadou vive em um módulo para menores não acompanhados em Moria, o maior dos campos de refugiados da ilha grega de Lesbos. Aqui foi onde participou do programa com metodologia FutbolNet. Agora, Mamadou já não quer brincar só com meninos ou só com os que falam sua língua, nem briga com os colegas jogando futebol. “O FutbolNet me ofereceu a oportunidade de continuar brincando. Mas, principalmente, me ajudou a voltar a me olhar e me comunicar de outra maneira“.
Alejandra Bara
Ramón Crespo
Jordi Escribà
Raimon Puigjaner
Mariona Miret
Mudando as regras do jogo, podemos mudar tudo. A Fundação Barça está a definir novas regras para se assegurar de que nenhuma criança fique fora do jogo. Ao jogarmos, combatemos a injustiça, a marginalização e a tristeza.
Um editorial publicado na revista The Orthopaedic Journal of Sports Medicine —em que participaram alguns membros dos serviços médicos do clube— propõe considerar também a arquitetura íntima da zona afetada, ou seja, valorizar a matriz extracelular, como ator fundamental no prognóstico da lesão.
Muitos dos inúmeros estudos a esse respeito, contudo, analisam essas exigências tendo apenas em conta algumas variáveis ou empregando janelas de tempo muito alargadas. Um novo estudo realizado por preparadores físicos do F.C. Barcelona analisou vários desses dados com mais precisão.
A última edição da Barça Sports Science Week foi realizada de 8 a 11 de outubro em Camp Nou. Mais de 1200 visitantes e mais de 60 palestrantes de 53 nacionalidades diferentes participaram para aprender sobre os últimos avanços e estudos de caso na ciência do esporte.
Neste artigo, Tim Gabbett e a sua equipa fornecem um guia convivial para os profissionais, ao descrever o objetivo geral da gestão de carga aos treinadores.
Pela primeira vez se prova que não são necessários meses de treino, apenas duas semanas de exercícios adequados são o suficiente para melhorar significativamente o volume e a força muscular.
A compreensão das variáveis modificadoras do jogo, com base nos graus de liberdade.
É importante treinar com exercícios do tipo excéntrico para prevenir possíveis danos. No entanto, o treino intensivo também pode causar alguns danos a nível muscular, que devem ser monitorizados para minimizar o risco de lesão.
A importância de construir um modelo de jogo no futebol.
A resistência cardiovascular surgiu como moderador do resultado da carga a que se sujeita o desportista.
Através da visão por computador, podemos identificar alguns défices em relação à orientação corporal dos jogadores em diferentes situações de jogo.
Pesquisa conjunta.