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QUAL É O PAPEL DOS ANTIOXIDANTES NO ATLETA DE COMPETIÇÃO?

Desde o momento em que nascemos, nosso corpo começa a enferrujar. É um processo natural causado pela exposição a fatores tão diversos como poluição, radiação solar excessiva, estresse e até mesmo exercício físico.

OS DESAFIOS MÉDICOS DO FUTEBOL FEMININO

A relação entre saúde e desempenho esportivo é tão estreita que o esporte de elite não é pensado sem a supervisão direta dos médicos especializados.

O SONO IRREGULAR: UM INIMIGO DO DESEMPENHO EM ADOLESCENTES

Adolescentes de todo o mundo tendem a dormir menos e menos horas durante a semana, e compensar isso no fim de semana.

A APLICAÇÃO DOS QUESTIONÁRIOS WELLNESS NO FUTEBOL

O controle da carga de trabalho (TL, conforme a sigla em inglês) é um dos processos fundamentais para otimizar o rendimento. Conhecer a TL nos permitirá avaliar a fadiga, antecipando-nos ao excesso de carga e ao overtraining para, deste modo, minimizar o risco de lesão

OS QUATRO R DA NUTRIÇÃO PARA A RECUPERAÇÃO DO ATLETA

A nutrição tem um papel fundamental em todos os aspectos de nossa vida. Mas é ainda mais importante na recuperação após o esforço.

O PAPEL DA NUTRIÇÃO NO ESPORTE DE ALTA COMPETIÇÃO

A nutrição deve ajudar a otimizar o estado de saúde de todas as pessoas. No atleta de competições, além disso, otimiza o rendimento: é uma peça chave para que ele atinja sua máxima capacidade de desenvolvimento físico.

FRIO PARA MELHORAR A RECUPERAÇÃO PÓS-EXERCÍCIO É REALMENTE UM MÉTODO EFICAZ?

Favorecer uma correta recuperação após as sessões de treinamento é fundamental para a melhora do desempenho.

RECOMENDAÇÕES PARA TREINAR E COMPETIR COM CALOR

Quando um atleta se exercita em um ambiente quente, sua temperatura corporal aumenta e seu organismo inicia uma série de mecanismos que têm como objetivo eliminar o calor.

O CONTROLE DA HIPERCOLESTEROLEMIA FAMILIAR EM ATLETAS DE ELITE

Os médicos do time titular do FC Barcelona, Mindaugas Gudelis e Ricard Pruna, revisam uma série de casos e realizam uma breve revisão clínica sobre a hipercolesterolemia familiar em atletas de alto desempenho em um artigo da revista científica Apunts Medicina de L’Esport.