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A importância do descanso no rendimento de jovens jogadores de futebol

Estudar de manhã, treinar à tarde. Da hora em que o despertador toca até a hora de dormir, o dia a dia de um jovem atleta é marcado por uma rotina rígida que ocupa praticamente todas as horas de trabalho do seu dia.

Projeto TriAnkle: impressão 3D de implantes personalizados para tendões e cartilagens em lesões no tornozelo

Uma jogadora de futebol sofre uma sobrecarga no tornozelo após um esforço importante durante os treinos com sua equipe que acaba tirando-a de campo por meses.

Líquidos e eletrólitos no futebol

O processo de perda de líquidos e eletrólitos corporais é denominado de desidratação. Ela pode chegar a uma condição aguda ou até mesmo crônica, o que denominamos de hipohidratação.

O papel do sistema imunológico no desempenho esportivo

O sistema imunológico é o sistema de defesa do nosso organismo contra qualquer elemento estranho como vírus, bactérias e fungos.

Restrição de fluxo sanguíneo para melhorar desempenhos e recuperação de lesões

Restrição de fluxo sanguíneo ou Blood flow restriction (BFR), ultimamente tem conquistado grande popularidade, especialmente nos treinamentos e reabilitações.

O papal dos carboidratos no futebol

Os carboidratos são um dos nutrientes mais importantes para todos nós, assim como as proteínas e as gorduras.

A IMPORTANCIA DO NUTRICIONISTA E DO PSICÓLOGO ESPORTIVO NA RECUPERAÇÃO DE LESÕES

Quase todos os atletas lesionados fazem a mesma pergunta: “Quando voltarei a jogar?” O retorno aos campos o return to play (RTP, sigla em inglês) é vistQuase todos os atletas lesionados fazem a mesma pergunta: “Quando voltarei a jogar?” O retorno aos campos o return to play (RTP, sigla em inglês) é visto como aquele dia mágico em que o atleta volta a aproveitar ao máximo de sua modalidade de esporteo como aquele dia mágico em que o atleta volta a aproveitar ao máximo de sua modalidade de esporte.

VITAMINA D EM ATLETAS

A nutrição tem um papel fundamental no desempenho e na saúde dos atletas. No entanto, muitas vezes o foco está em algumas variáveis, como o consumo de energia ou a ingestão adequada de macronutrientes como proteínas, carboidratos e gorduras, não potencializando o papel importante de outros elementos como as vitaminas.

UM PASSO A SEGUIR NA CLASSIFICAÇÃO DE LESÕES MUSCULARES

As lesões musculares são uma das principais preocupações para o desempenho esportivo de um atleta.

Motivação de atletas nas adversas situações

Olímpico de Roma. Ano 2009. O Manchester United e o FC Barcelona se preparam para o enfrentamento da final da Champions League.