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Mitos sobre carga de trabalho, lesões e desempenho

O controle da carga de trabalho (TL, conforme a sigla em inglês) tornou-se um elemento fundamental no processo de melhorias do desempenho e formas de prevenção contra os riscos de lesões.

Volume e intensidade com o objetivo de aumentar os índices de força e massa muscular

Os programas de treinamento de força contam com diferentes objetivos e os dois principais, para a maioria dos atletas, são os que fomentam o aumento da força ou da massa muscular.

Evolução de desempenho técnico dos atletas na UEFA Champions League

O futebol é um esporte em constantes evoluções. Alterações nas regras do jogo, surgimento de novas táticas e preparações técnicas e físicas aprimoradas para os atletas produzem alterações no desempenho e na forma como se joga dentro e fora dos clubes ao longo do tempo.

O que é dano muscular induzido por exercícios?

O dano muscular induzido pelo exercício, conhecido também como Exercise-induced muscle damage (EIMD), pode trazer consequências significativas para o desempenho dos atletas.

RPE e a relação com o risco de lesões em atletas

Como o tempo, o distanciamento competitivo entre as equipes no futebol de elite foi diminuindo. Atualmente o objetivo está dirigido para aqueles aspectos que podem pesar na balança de um lado para outro.

Alterações nas reservas de glicogênio muscular durante uma partida de futebol

O glicogênio muscular tem um papel fundamental para o rendimento esportivo de um atleta. Durante as atividades físicas, especialmente quando ela são de alta intensidade o metabolismo celular têm especial atenção,

Incidência de tendinopatias patelares no futebol profissional

No último dia 30 de dezembro o FC Barcelona emitiu um comunicado oficial informando que seu atleta Marc-André Ter Stegen estava com tendinopatia patelar no joelho direito e requeria tratamento urgente.

A opinião dos especialistas – Quais exercícios que funcionam como medida preventiva para as lesões musculares no futebol?

As lesões musculares são uma das principais preocupações no mundo do futebol. Entre todas as lesões, as musculares são as mais frequentes, superiores às geradas por impactos, fraturas e outras lesões articulares.

A Bioimpedância localizada (L-BIA) compara e quantifica a gravidade de lesões musculares

As lesões musculares representam mais de 30% das contusões nos atletas profissionais do futebol.

Estratégias baseadas em exercícios com o objetivo de prevenir lesões musculares no futebol

Lesões, especialmente as musculares, são uma das grandes preocupações dentro do mundo dos esportes, pois é a principal causa de afastamento de atletas de elite dos treinamentos diários.