Rendimento desportivo

Estratégias baseadas em exercícios com o objetivo de prevenir lesões musculares no futebol

Lesões, especialmente as musculares, são uma das grandes preocupações dentro do mundo dos esportes, pois é a principal causa de afastamento de atletas de elite dos treinamentos diários.

REPETIÇÕES LENTAS VS RÁPIDAS

Para um bom planejamento de programas de treinamentos é necessário a manipulação de variáveis, tais como escolhas de exercícios, volumes e intensidades, velocidade dos movimentos, intervalos de descanso e a duração dessas repetitividades.

Motivação de atletas nas adversas situações

Olímpico de Roma. Ano 2009. O Manchester United e o FC Barcelona se preparam para o enfrentamento da final da Champions League.

A cafeína e o desempenho funcionam para todos?

Existem milhares de suplementos para aprimorar o desempenho esportivo. Entretanto, somente algumas delas realmente apresentam suficientes evidências científicas que comprove a eficácia.

Quanto mais alta melhor a carga de treinamento e desempenho no basquete?

O basquete profissional está evoluído para um maior quantidade de partidas, podendo chegar a 90 por temporada.

Uma nova ferramenta para controlar a carga muscular nos atletas de futebol

Os atletas de elite do futebol desenvolveram características fisiológicas particulares que permitem correr, durante um jogo, uma média de 10 a 12 km e ser capaz inclusive de acelerar até alcançar velocidades superiores a 30 km/h em situações quase estáticas.

Monitoramento da fadiga através de marcadores sanguíneos em Copas do Mundo e a Eurocopas

Os torneios internacionais das seleções representam uma mudança importante nas cargas de trabalho normais dos atletas.

O treinamento difere de país para país?

O objetivo mais importante dos treinamentos possivelmente é colaborar no desenvolvimento das habilidades e condutas que possam contribuir para um melhor desempenho dos atletas durante as competições.

Exercício e lesões musculares. O que a nutrição pode colaborar?

As lesões musculares induzidas por exercícios e consequentes dores musculares pós-atividade, também conhecidas como “agulhadas” podem condicionar diferentes situações no nosso desempenho.

Consumo energético e carga física de trabalho para os goleiros profissionais

As adaptações ao treinamento dependem da especificidade dos estímulos gerados durante seu andamento. Em relação a isto, há um atleta em especial no futebol, que se diferencia dos demais atletas e ele é o goleiro.

Perfil de força, velocidade e potência durante a competição

Uma das principais características dos atletas de elite é a sua capacidade de realizar ações com máxima velocidade. É de vital importância isso, pois ficou constatado que a maioria dos gols acontecem depois de um excelente sprint.

Cargas de treinamento no transcurso de uma temporada da Premier League

As exigências físicas que o futebol profissional apresenta sofreram um elevado aumento nos últimos anos. O jogo se tornou sinônimo de aumento da distância que o elenco percorre nos jogos assim como a intensidade na qual executam os passes e jogadas.

A pré-temporada pode reduzir riscos de lesões?

O objetivo da pré-temporada no futebol de alto rendimento é amplo. Tratamos de realizar testes, ou seja, “medir forças com outras equipes” e desenvolver capacidades físicas dos atletas para prepará-los o melhor possível para enfrentar as demandas da temporada.

O DESENVOLVIMENTO DE JOVENS JOGADORES. ESPECIALIZAÇÃO OU MULTIESPORTIVO?

Um dos debates mais frequentes entre os agentes esportivos que se dedicam à formação de talentos, está relacionado com a conveniência ou não de uma especialização precoce por parte de jovens atletas.

QUANDO A EVIDÊNCIA CIENTÍFICA E CRENÇAS DOS ATLETAS NÃO COINCIDEM

As crenças dos atletas podem se confrontarem com a evidência científica que geralmente sustenta as rotinas de interferência do corpo técnico.

ÁNGEL CAPPA, O TÉCNICO NO CORAÇÃO DO FUTEBOL

O principal objetivo do Cappa é jogar o futebol sem medo. Não se pode conduzir um time marcado pelo medo dos adversários.

A IMPORTÂNCIA DA CONFIANÇA DO LÍDER NOS MEMBROS DA EQUIPE PARA ALCANÇAR O SUCESSO NO ESPORTE

O sucesso dos líderes de uma equipe está diretamente relacionado com a sua capacidade de inspirar e transmitir energia aos demais colegas.

O MODELO DE MATT TABERNER PARA REABILITAÇÃO DE LESÕES “CONTROL-CHAOS CONTINUUM”

O sucesso de uma equipe é representado, em grande parte, pela disponibilidade para jogar dos atletas que a compõem, isto porque as lesões influenciarão exponencialmente nos resultados que a equipe vier a atingir no final da temporada.

O CAMPEONATO A PORTAS FECHADAS PODE ALTERAR OS RESULTADOS DAS PARTIDAS?

O retorno dos campeonatos quase três meses depois, inclui uma mudança no regulamento que permite no máximo 5 alterações por jogo e amplia o número de atletas convocados por cada equipe.

A GENÉTICA PODE PREVER O TALENTO ESPORTIVO?

Traços fisiológicos, antropométricos e psicológicos são parcialmente herdados, mas o interesse em descobrir técnicas que possam prever o talento esportivo, através do uso da genética, aumentou nos últimos anos.

OS CENÁRIOS DA MÁXIMA EXIGÊNCIA NO FUTEBOL. DIFERENÇAS ENTRE O PRIMEIRO E O SEGUNDO TEMPO

O objetivo do treinamento é o de ajudar os atletas a estarem bem preparados para os campeonatos.

A AVALIAÇÃO DE DESEMPENHO EM ESPORTES DE EQUIPE. A PROPOSTA DE PACO SEIRUL·LO

A chegada da ciência aos treinamentos em esportes de equipe modificou muitas das atuações e rotinas de preparação dos atletas. A quantificação de tudo o que acontece durante os treinamentos é um dos grandes objetivos dos técnicos.

AS CONSEQUÊNCIAS DO CONFINAMENTO PARA OS ATLETAS PROFISSIONAIS

Não existem precedentes para esta situação, na qual o esporte profissional em todo mundo está atravessando, em função da pandemia do coronavírus. A grande maioria dos atletas têm enfrentado, acima de tudo, grandes incertezas.

RETORNO AOS TREINAMENTOS E AOS CAMPEONATOS DE FUTEBOL PROFISSIONAL APÓS A COVID-19 QUAL É A OPINIÃO DOS ESPECIALISTAS?

O achatamento da curva de contaminação da pandemia parece estar se nivelando e por isso as autoridades sanitárias começaram a programar uma flexibilização das medidas restritivas.

ANDREAS IVARSSON: “INCLUIR TÉCNICAS DE PSICOLOGIA NOS PROGRAMAS DE PREVENÇÃO PODERIA REDUZIR OS RISCOS COM LESÕES”

Um dos grandes inimigos dos atletas, se não for o maior, é o risco de lesões. É por isso que a prevenção e o tratamento constituem uma parte essencial do departamento médico e do desempenho dos clubes.

OS DESAFIOS DO ESPORTE COM A COVID-19: TREINAMENTOS, ESTÁDIOS E PERDAS

Em todos os setores econômicos, demorou-se a aceitar o grande impacto causado pelas quarentenas.

A GAMIFICAÇÃO DOS TREINAMENTOS À DISTÂNCIA DO BARÇA FEMININO DURANTE O PERÍODO DE CONFINAMENTO

O treinador Lluis Cortés e seus preparadores físicos Berta Carles e Jacob Gonzaléz, planejaram treinamentos que serão realizados, enquanto durar este intervalo, como se fosse um campeonato.

COVID-19: COMO O FC BARCELONA SE ORGANIZA NESTE PERÍODO DE ISOLAMENTO

A quarentena necessária para achatar a curva de contágio da pandemia alterou totalmente as dinâmicas de treinamentos e campeonatos dos atletas e clubes, que, de um dia para outro, tiveram que modificar sua preparação habitual.

A INFLUÊNCIA DO TREINADOR DURANTE A PREPARAÇÃO DOS ATLETAS. COMO FORNECER FEEDBACKS NOS TREINAMENTOS

A profissão de treinador ou treinadora não é fácil. Além de um grande conhecimento do jogo também é necessário dominar habilidades pedagógicas, no intuito de prover um aprendizado mais rápido e melhor aos atletas.

COMO JOGAR UMA PRORROGAÇÃO PODE INFLUENCIAR NO RENDIMENTO FÍSICO E TÉCNICO-TÁTICO DOS ATLETAS?

Duas pesquisas analisaram como a prorrogação pode influenciar no rendimento físico e técnico-tático dos atletas.

NO FUTEBOL JOGA-SE MELHOR COM 10 OU COM 11 ATLETAS? A INFLUÊNCIA DE UMA EXPULSÃO NO RENDIMENTO DAS EQUIPES

A expulsão de um jogador nos passa a impressão de ocasionar um efeito psicológico na equipe penalizada, o que levaria a um maior esforço por parte dos demais atletas dentro de campo.

A FELICIDADE VERSUS O BEM-ESTAR NO ESPORTE DE ELITE

Nos esportes de equipe, os treinadores tomam muitas decisões, sendo que, algumas delas apresentam impacto imediato no rendimento de um jogo.

A METODOLOGIA DE TREINAMENTO DO FC BARCELONA. O TREINAMENTO COADJUVANTE

Há quase 25 anos, Paco Seirul justificou a necessidade do esporte de elite para a adaptação dos atletas às altas cargas de treinamento, que deveriam ser complementadas com uma preparação em paralelo, melhorando assim, suas condições físicas e técnicas.

FÉRIAS DE INVERNO E LESÕES EM ATLETAS DE ELITE

O número de jogos oficiais disputados em cada temporada pelos atletas profissionais de futebol aumentou de maneira exponencial nos últimos anos.

CARGA DE TRABALHO, RENDIMENTO E RISCO DE LESÕES EM JOGADORES DE RÚGBI

A capacidade dos jogadores de rúgbi de fazer esforços intermitentes de alta intensidade está associada a uma maior carga de trabalho (TL, em inglês) desenvolvida durante os jogos.

O QUE VOCÊ PRECISA PARA APRENDER A TRABALHAR COM ANALYTICS DE FUTEBOL?

Se você gosta tanto do jogo quanto das estatísticas, nada poderia ser melhor do que combinar os dois em uma carreira.

A CIÊNCIA DA CRIAÇÃO DE ESPAÇO

Javier Fernández e outros membros de sua equipe são os responsáveis por uma rigorosa tentativa científica de compreender o futebol.

OS JOGADORES DE FUTEBOL SÃO CADA VEZ MAIS VELHOS?

O esporte não é alheio às mudanças que acontecem na sociedade. A expectativa de vida das pessoas é cada vez mais alta e a idade para se aposentar tende a aumentar progressivamente.

O USO DE VR/AR/MR PARA MELHORAR O RENDIMENTO ESPORTIVO

A realidade virtual, a realidade aumentada e a realidade mista estão se estabelecendo em uma sociedade cada vez mais acostumada ao uso de novas tecnologias para jogar, consumir ou informar-se.

A VANTAGEM DE JOGAR EM CASA

A vantagem de jogar em casa no futebol é um fenômeno amplamente estudado e reconhecido.

COMO PROJETAMOS A PRÉ-TEMPORADA: A INFLUÊNCIA DOS RESULTADOS INICIAIS NA CLASSIFICAÇÃO FINAL DAS EQUIPES

Uma das primeiras decisões que uma equipe técnica deve tomar se refere à concepção da pré-temporada.

JOGOS REDUZIDOS NO FUTEBOL. AS ADAPTAÇÕES EM JOGADORES PROFISSIONAIS E AMADORES SÃO IGUAIS?

Os jogos reduzidos (Small-Sided Games, SSGs) são tarefas muito comuns na preparação de qualquer equipe.

APLICANDO OS PRINCÍPIOS DE JOHAN CRUYFF À CIÊNCIA DE DADOS

Com um objetivo tão ambicioso, o Barça Innovation Hub apresentou este ano sua pesquisa na importante conferência mundial MIT Sloan Sports Analytics.

FORÇA ISOMÉTRICA DA CADEIA POSTERIOR: SUA IMPORTÂNCIA NO FUTEBOL E COMO MEDI-LA

No caso do futebol, observou-se que as lesões dos isquiotibiais representam até 37% das lesões musculares.

A INFLUÊNCIA DA PERCEÇÃO SUBJETIVA DO ESFORÇO SOBRE O TREINO E A COMPETIÇÃO NO FUTEBOL.

O controlo da carga de treino é uma das ferramentas fundamentais para otimizar o rendimento, tanto dos atletas de alto nível em geral como dos futebolistas em particular.

A ENTROPIA: UMA NOVA MEDIDA NOS TREINOS DE FORÇA

A capacidade de sprint é essencial na maioria dos desportos, como o râguebi, o futebol e o basquetebol. Mas essa capacidade não se desenvolve em condições estáveis e controladas.

SERÃO OS JOGOS REDUZIDOS A SOLUÇÃO PARA TODOS OS NOSSOS PROBLEMAS?

Uma das temáticas que está a suscitar muito interesse entre os investigadores e técnicos desportivos é o estudo dos cenários de máxima exigência ou “worst case scenarios”.

QUE VARIÁVEIS OBSERVAMOS NÓS, OS PREPARADORES, PARA TOMAR DECISÕES?

De todas as variáveis que os sistemas de monitorização e registo nos trazem atualmente da atividade dos nossos jogadores, qual é a informação mais relevante?  Esta é uma pergunta com que provavelmente se confrontam todos os técnicos, quando começam a gerir o grande volume de informação que se gera em cada sessão de treino.

DECIFRANDO O “MODELO BARÇA”

Pela primeira vez, a nossa nova investigação pode oferecer algumas ideias sobre a metodologia de treino e ajudar a compreender a sua contribuição para o bom trabalho do clube.

A ORIENTAÇÃO DE UM JOGADOR COMO CHAVE PARA OS MODELOS PREDITIVOS NO FUTEBOL

Esta semana, Carlos Rodríguez irá ao OptaPro Forum apresentar o estudo que está a ser realizado no clube sobre a orientação corporal dos jogadores em diferentes situações de jogo. Estivemos com ele, a ouvir uma breve explicação do projeto.

PODERÃO AS CAPACIDADES MENTAIS DO FUTEBOLISTA INFLUENCIAR O RISCO DE LESÃO?

Apesar de ainda não merecerem o devido valor, as capacidades mentais já são consideradas uma parte relevante do rendimento. Mas a sua importância poderia estender-se ainda mais: será que não afetam também o risco de lesão e de recorrência de lesão quando o jogador volta a jogar?

NOVOS DADOS SOBRE AS EXIGÊNCIAS FÍSICAS PARA OS JOGADORES DE BASQUETEBOL

Um jogador de basquetebol realiza aproximadamente uma média de mil ações por jogo — não menos de dez das quais são de alta intensidade. Uma análise exaustiva dessas exigências físicas permite otimizar os treinos, melhorar o rendimento e diminuir o risco de lesão.

AS LESÕES MAIS TÍPICAS DO ANDEBOL PODEM VARIAR SEGUNDO A POSIÇÃO, A CATEGORIA E A MATURIDADE DO JOGADOR

LESÕES DE ISQUIOTIBIAIS E OUTRAS LESÕES MUSCULARES EM CRIANÇAS E JOVENS ATLETAS

Este é um dos poucos estudos que visam estudar lesões dos isquiotibiais em crianças e jovens. Os seus resultados indicam que o risco é menor que o dos adultos, mas não é insignificante, e que aumenta progressivamente com a idade.

UMA CLASSIFICAÇÃO OBJETIVA DAS LESÕES MUSCULARES

Uma boa e objetiva classificação “melhoraria a precisão do prognóstico, permitira ajustar o tratamento e reduzir o risco de relesão.

O ESTUDO DAS ACELERAÇÕES E DESACELERAÇÕES DE ALTA INTENSIDADE NO FUTEBOL

Uma nova dimensão de análise sugere que as acelerações máximas ocorrem com uma freqüência maior que 8 vezes em ações de sprint.

CARGA DE TREINO NA PRÉ-TEMPORADA E RISCO DE LESÃO

A pré-temporada ou fase preparatória da temporada é um dos momentos da temporada onde são geralmente cometidos os maiores “erros” de gestão de carga de treino.

O diagnóstico de imagiologia na medicina desportiva: presente e futuro

As lesões musculares representam mais de 30 % de todas as lesões sofridas em desportos como o futebol.