BIHUB PATH

Diplomado en Gestión de la Carga de Trabajo

€ 990

MÁS INFORMACIÓN
Comienza
10/12/2020
Duración
9 meses
NIVEL
Avanzado
Dedicación
6/8 hs semanales
MODALIDAD
Online
IMPARTIDO EN
Castellano

DOCENTES EXPERTOS

Profesor
David Casamichana Gómez
Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Preparador físico en fútbol. Profesor universitario e investigador.
Profesor
Profesor
Tim Gabbett
Consultor de alto rendimiento. 20 años de experiencia en ciencias aplicadas al deporte, trabajando con atletas y entrenadores de una amplia gama de deportes.
Profesor
Profesor
Daniel Romero Rodriguez
Preparador físico del primer equipo de fútbol del FC Barcelona.
Profesor
Profesor
Francesc Cos
Director de Rendimiento del New York City (MLS).
Profesor
Profesor
Asker Jeukendrup
Científico en nutrición deportiva. Profesor de metabolismo del ejercicio. Consultor de rendimiento en deporte de élite. Emprendedor. Triatleta Ironman.
Profesor

CERTIFICADO

Barça Innovation Hub - Universitas

IMPORTANTE:

Si eres o has sido participante de un programa online de Barça Innovation Hub Universitas y te interesa inscribirte en este Diplomado, contáctate con nosotros a través del CHAT para poder guiarte en el proceso de compra.

Cursos que lo componen

MÓDULO 1: Introducción a la monitorización de la carga de entrenamiento
MÓDULO 2: El ciclo de planificar-intervenir-evaluar en el proceso de entrenamiento
MÓDULO 3: Herramientas de monitorización de carga interna y sus variables
MÓDULO 4: Herramientas de monitorización de carga externa y sus variables

MÓDULO 1: Relación entre variables de carga interna entre sí y con variables de carga externa
MÓDULO 2: Relación entre variables de carga externa
MÓDULO 3: Integración de medidas. Índice de eficiencia
MÓDULO 4: Elección de variables

MÓDULO 1: Análisis de la tarea de entrenamiento
MÓDULO 2: Análisis de la sesión de entrenamiento
MÓDULO 3: Análisis del microciclo de entrenamiento
MÓDULO 4: Análisis del mesociclo y de fases temporales más amplias de entrenamiento

MÓDULO 1: Cambios semanales
MÓDULO 2: Ratio de carga aguda crónica: concepto y procedimiento de cálculo
MÓDULO 3: Ratio de carga aguda crónica: aplicaciones y limitaciones
MÓDULO 4: Moderadores y mediadores de la carga de entrenamiento

MÓDULO 1: ¡El ratio no lo es todo!
MÓDULO 2: No todos los entrenamientos conllevan el mismo riesgo de lesión
MÓDULO 3: Vías para descifrar el dolor: fatiga en atletas
MÓDULO 4: La carga óptima depende de factores distintos a la carga

MÓDULO 1: Contextualización: ¿cómo adaptamos el entrenamiento de fuerza a los deportes de equipo?
Unidad 1: La cualidad de fuerza y su relación con los requerimientos coordinativos y cognitivos de los deportes de equipo.
Unidad 2: La progresión en la dificultad del trabajo de fuerza con relación a la especificidad del deporte.

MÓDULO 2: Metodología del trabajo de fuerza en el deporte de situación.
Unidad 1: El entrenamiento de fuerza y la necesidad de trabajar con sobrecarga.
Unidad 2: Integración del trabajo de fuerza con el resto de capacidades.

MÓDULO 3: Integración del trabajo de fuerza en la planificación y programación de los deportes de situación.
Unidad 1: La fuerza en el entrenamiento integrado de una programación de tipo liga regular de larga duración. Ejemplificación basada en el fútbol.
Unidad 2: La fuerza en el entrenamiento integrado de una programación de tipo bloques de preparación – competición. Ejemplificación basada en el tenis.

MÓDULO 4: La fuerza en el diseño de tareas específicas del deporte. Ejemplificación en fútbol.
Unidad 1: Los small-sided games (SSG): características para su diseño y relación con el desarrollo de las habilidades deportivas.
Unidad 2: Los SSG: relación con el trabajo de fuerza.

MÓDULO 1: Estudio de la lesión en el deporte: los mecanismos lesivos y los factores de riesgo de lesión asociados.
Unidad 1: Biomecánica lesiva e implicación de la fuerza en la recuperación de las habilidades deportivas.
Unidad 2: Factores de riesgo asociados a la falta de fuerza.

MÓDULO 2: Las lesiones deportivas y su relación con la cualidad de fuerza.
Unidad 1: Las lesiones de las estructuras muscular y tendinosa.
Unidad 2: Las lesiones articulares.

MÓDULO 3: Manifestaciones de la fuerza y la potencia muscular en el proceso de readaptación post lesión.
Unidad 1: La fuerza y sus diferentes manifestaciones según carga externa y velocidad de ejecución.
Unidad 2: Programación del trabajo de fuerza en las lesiones deportivas.

MÓDULO 4: Nuevos paradigmas en el entrenamiento de la fuerza: musculación mediante oclusión vascular.
Unidad 1: Bases de la musculación tradicional versus musculación por medio de la oclusión vascular o Blood Flow Restriction (BFR).
Unidad 2: Programación del entrenamiento mediante oclusión vascular: variables clave para la óptima prescripción.

MÓDULO 1: La teoría
Unidad 1: ¿Qué es la nutrición periodizada?
Unidad 2: Las herramientas de un nutricionista deportivo

MÓDULO 2: Entrenar los intestinos
Unidad 1: Los intestinos se pueden entrenar
Unidad 2: La teoría en la práctica

MÓDULO 3: Entrenamiento bajo
Unidad 1: La teoría
Unidad 2: Dieta baja en carbohidratos versus entrenamiento con baja disponibilidad de carbohidratos

MÓDULO 4: De la teoría a la práctica
Unidad 1: Cómo implementar la nutrición periodizada
Unidad 2: Desafíos y soluciones

MÓDULO 1: Demandas físicas de la competición
MÓDULO 2: Peor de los escenarios
MÓDULO 3: Juegos reducidos y competición
MÓDULO 4: El efecto “fatiga” del contacto. Los equipos ganadores buscan ganar el pulso

APRENDERÁS A

Manejar las distintas herramientas y variables de la monitorización del entrenamiento.

Seleccionar las variables adecuadas en función de los distintos objetivos que se tengan dentro del control de carga de entrenamiento y competencia.

Utilizar los datos arrojados por el control de la carga para evaluar y gestionar el proceso.

Detectar y utilizar de manera adecuada los indicadores más relevantes de la carga de entrenamiento.

Analizar los datos de la monitorización de la carga de trabajo para orientar el proceso de entrenamiento hacia la prevención de lesiones y el consiguiente aumento del rendimiento deportivo.

Mejorar el rendimiento deportivo y la prevención de lesiones a partir de un conocimiento profundo sobre la metodología a aplicar en los programas de entrenamiento de la fuerza y la potencia muscular.

Aplicar la metodología adecuada en el diseño del proceso de readaptación post lesión en aquellas afecciones donde el desarrollo de la fuerza tenga un marcado protagonismo.

Comprender la base teórica para la periodización de la nutrición.

Certifica tus habilidades

Gracias a la integración con tecnologías de supervisión remota, el Certificado de Aprobación Verificado de Barça Innovation Hub - Universitas:

  • Garantiza la transparencia del proceso de certificación
  • Valida la identidad del titular del certificado
  • Acredita la adquisición de competencias y habilidades específicas

¿Qué incluye?

Acceso al material de estudio las 24 horas, donde quieras y desde cualquier dispositivo

Acceso al material de estudio las 24 horas, donde quieras y desde cualquier dispositivo

Acompañamiento, seguimiento y soporte virtual de un experto en la materia

Acompañamiento, seguimiento y soporte virtual de un experto en la materia

Actividades y consignas con feedback personalizado

Actividades y consignas con feedback personalizado

Foros de debate e interacción con compañeros de todo el mundo

Foros de debate e interacción con compañeros de todo el mundo

Certificado emitido por Barça Innovation Hub y avalado por la institución correspondiente.

Certificado emitido por Barça Innovation Hub y avalado por la institución correspondiente.

Autoevaluaciones para medir el progreso de tu aprendizaje

Autoevaluaciones para medir el progreso de tu aprendizaje