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May 28, 2020

Rendimiento
Rendimiento Deportivo

LOS ESCENARIOS DE MÁXIMA EXIGENCIA EN EL FÚTBOL. DIFERENCIAS ENTRE LA PRIMERA Y LA SEGUNDA PARTE

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El objetivo del entrenamiento es ayudar a que los jugadores estén lo mejor preparados para competir. Se trata de diseñar situaciones que simulen lo que puede suceder en el juego y que permitan a los deportistas enfrentarse a lo que le va a exigir más tarde el partido. Los investigadores y los entrenadores tratan de descubrir cuáles son los escenarios de competición más exigentes que puede demandar un partido. Si se puede cuantificar entonces se puede orientar mejor la preparación de los futbolistas.

 

Una reciente investigación1 ha estudiado la diferencia en los escenarios de máxima exigencia entre la primera y la segunda parte en el fútbol considerando los distintos puestos específicos de los jugadores. El estudio, publicado en la revista Biology of Sports en 2019, se basó en el análisis de 23 futbolistas profesionales pertenecientes al equipo reserva (edad: 20,8 ± 1,8 años, peso: 70.5 ± 6.7 kg y altura: 1,78 ± 0,67 m) durante 37 partidos de competición en la temporada 2016/17. Los jugadores fueron agrupados de acuerdo con su puesto específico: Defensas Centrales (CD; n=3, 49 registros), Defensas Laterales (DL; n= 5, 65 registros), Mediocampistas (MC, n=3, 44 registros), Mediocampistas Ofensivos (MO, n=5, 48 registros) y Delanteros (D, n=7, 59 registros). La actividad de los futbolistas fue registrada mediante un dispositivo portátil GPS de 10 Hz. Los escenarios de máxima exigencia se analizaron durante 5 períodos de tiempo distintos (1, 3, 5 y 10 minutos y cada parte del partido) midiendo la distancia recorrida (m.min-1), la distancia máxima metabólica (m.min-1) y la potencia metabólica media (W.Kg-1).

 

Los resultados apuntan a que no existen diferencias significativas en los escenarios de máxima exigencia entre la primera y segunda parte cuando se comparan entre sí períodos de tiempo cortos (1,3 y 5 minutos). Sin embargo, cuando se comparan los períodos de 10 y 45 minutos se aprecia cómo la distancia cubierta, la distancia metabólica y la potencia metabólica media se reducen un 6,4% y un 8,9%, un 7,0% y un 9,0% y un 8,4% y un 13,5%, respectivamente. Además, los CD son los jugadores que manifiestan una mayor pérdida de rendimiento cuando se comparan las dos partes del partido. Para el resto de puestos específicos no se encontraron diferencias importantes.

Estos resultados pueden ayudar a diseñar situaciones de entrenamiento capaces de simular mejor las exigencias que demanda la competición. La cuantificación de la carga de entrenamiento para sub-estimular o sobre-estimular los ejercicios en función de las necesidades de la preparación supone un importante avance para mejorar la preparación de los jugadores. En cualquier caso, parece necesario apuntar algunas cuestiones adicionales. Quizás no debamos asociar la aparente pérdida de rendimiento en el juego con aspectos estrictamente físicos. Sabemos que el hombre o mujer deportista están conformados por una serie de estructuras hipercomplejas que se relacionan entre sí de forma interactiva y retroactiva. Además del soporte condicional hay otras estructuras que explican el rendimiento individual: las emociones, el deseo, las relaciones interpersonales,… Quizás sea necesario incorporar la percepción que los propios jugadores tienen de los escenarios de competición. Ya sabemos que, por ejemplo, la percepción de autoeficacia (es decir, la confianza que tenemos en nuestras capacidades para lograr un objetivo) tiene mucho que ver con nuestra interpretación de la dificultad o exigencia de una situación. Factores como tener el marcador a favor o en contra, jugar en casa o afuera o que el oponente sea fuerte o débil pueden modular la exigencia de los escenarios de competición. En un deporte donde la capacidad para identificar qué hacer en cada momento y auto organizarse de la manera más adecuada para resolver con éxito la situación, parece necesario tener en cuenta la visión de los jugadores.

 

 

Carlos Lago Peñas

 

Referencias:

1 Casamichana D, Castellano J, Gómez Díaz A, Gabbett TJ, Martín-García A. The most demanding passages of play in football competition: a comparison between halves. Biology of Sport. 2019; 36(3):233–240.

 

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