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octubre 1, 2021

Fútbol
Gestión de Lesiones

El cambio de entrenador incrementa el riesgo de sufrir una lesión muscular

By Carlos Lago Peñas.

El fútbol es un deporte con un riesgo de lesión importante. Hay constantes aceleraciones, cambios de dirección, situaciones inesperadas, complejas coordinaciones,… Sabemos que hay factores que pueden incrementar la probabilidad de sufrir una lesión. La edad de los jugadores, el tiempo de exposición a los estímulos del entrenamiento y la competición o haber sufrido previamente otra lesión en esa misma región corporal multiplican los riesgos. Disponer de todos los jugadores sanos y preparados para competir es uno de los grandes objetivos de cualquier preparador físico. No se trata sólo de estar en una buena forma. También hay que prevenir las lesiones. Se ha estimado que el coste económico mensual que tiene la lesión de un jugador de un equipo que participa en la Liga de Campeones es de 500.000 €.1

Una reciente investigación acaba de demostrar que el cambio de entrenador incrementa el número de lesiones musculares en los equipos.2 Los investigadores registraron durante tres temporadas consecutivas la frecuencia de lesiones y el tiempo de exposición de los jugadores en competición y entrenamiento en dos clubes de la Super League turca. Durante ese período los dos equipos despidieron a 7 y 3 técnicos, respectivamente. La frecuencia de lesiones musculares fue 2,3 veces mayor (5,3 lesiones musculares por cada 1000 horas de exposición) en las dos semanas posteriores a la llegada del nuevo técnico. Un mes después, la frecuencia de lesiones musculares fue de 4,5 por cada 1000 horas de exposición, es decir, 1,9 veces superior. Las razones de este incremento en la incidencia de lesiones parecen apuntar a dos aspectos. Por un lado, la llegada de un nuevo técnico suele traer novedades en la preparación. No es raro que cambien los ejercicios, los ciclos de trabajo muscular, los horarios, la exigencia,… en definitiva, aparecen estímulos muy distintos a los que estaban acostumbrados los jugadores. En segundo lugar, la intensidad en los entrenamientos y en la competición se incrementa. Hay que impresionar al nuevo técnico, bien sea para seguir manteniendo el puesto de titular o para ganárselo en el caso de los suplentes.

Quizás sea necesario tener en cuenta algunas recomendaciones para evitar o minimizar el riesgo de lesión debido al cambio de entrenador:

Para el cuerpo técnico que llega:

  1. Hay que informarse sobre lo que han hecho los jugadores con los preparadores anteriores: número de sesiones, tipo de ejercicios, horarios, intensidad, minutos jugados,…
  2. Hay que estudiar el historial de los futbolistas: edad, antecedentes lesionales, riesgos, cultura deportiva,…
  3. Hay que apoyarse en el cuerpo médico o preparadores físicos que permanecen en el club. Ellos saben mejor que nadie cómo se han hecho las cosas antes de la llegada del nuevo cuerpo técnico.
  4. Hay que controlar muy bien las cargas de entrenamientos. Es mejor ser prudente. Cambios muy grandes pueden disparar el riesgo de lesión.

Para el cuerpo técnico que se va:

  1. Hay que dejar un informe que explique con detalle la preparación.
  2. Hay que ponerse a disposición de los que llegan para ayudarles.

Para los clubes:

  1. Hay que disponer de una estructura estable en el equipo que permanezca aunque el primer entrenador cambie. Disponer siempre de uno o dos preparadores físicos propios o que el cuerpo médico (doctores, fisioterapeutas, recuperadores,…) sean personal del club es recomendable.
  2. Hay que invertir en investigación, profesionales competentes y equipamiento.

Referencias

1 Ekstrand, J. (2013). Keeping your top players on the pitch: the key to football medicine at a professional level. British Journal of Sports Medicine. 47:723–724.

2 Donmez, G.; Kudas, S.; Yörübulut, M.; Yildirim, M.; Babayeva, N. y Torgutalp, S. (2018). Evaluation of Muscle Injuries in Professional Football Players: Does Coach Replacement Affect the Injury Rate? Clinical Journal of Sport Medicine.

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