El control de la carga de entrenamiento es una de las herramientas fundamentales para optimizar el rendimiento, tanto de los deportistas de alto nivel en general como de los futbolistas en particular.
La capacidad de esprintar es esencial en la mayoría de los deportes de equipo como el rugby, el fútbol o el baloncesto. Pero esta capacidad no se desarrolla en condiciones estables y controladas.
Una de las temáticas que está suscitando mucho interés entre los investigadores y técnicos deportivos atiende al estudio de los escenarios de máxima exigencia o “worst case scenarios”.
Esta semana Carlos Rodríguez presentará en OptaPro Forum, el estudio que se está llevando a cabo en el club con relación a la orientación corporal de los jugadores en diferentes situaciones del juego. Nos hemos sentado con él para que nos de una breve explicación del proyecto.
De todas las variables que nos aportan hoy en día los sistemas de monitorización y registro de la actividad de nuestros jugadores, ¿cuál es la información más relevante? Esta es una pregunta a la que probablemente se enfrentarán todos los técnicos cuando comiencen a gestionar el gran volumen de información que se genera en cada sesión de entrenamiento.
Por primera vez, nuestra nueva investigación puede proporcionar ciertas ideas acerca de la metodología de entrenamiento y ayudar a entender su contribución al buen hacer del club.
Las habilidades mentales, aunque todavía no del todo valoradas, se consideran ya una parte relevante del rendimiento. Pero su importancia podría ir más allá: ¿influyen también en el riesgo de lesión, incluso de recurrencia una vez que el jugador vuelve a la competición?
Un jugador de baloncesto realiza aproximadamente mil acciones en un partido, y al menos una de cada diez requiere una alta intensidad. El análisis pormenorizado de estas demandas físicas permite optimizar los entrenamientos, mejorar el rendimiento y disminuir el riesgo de lesiones.
Si bien algunos estudios han tratado de evaluar en detalle las características del riesgo de lesión en jugadores de balonmano, no se ha podido llegar a conclusiones suficientemente fiables. Un trabajo realizado en todas las categorías de balonmano del F.C. Barcelona ha tratado de dar luz al asunto.
Si el conocimiento sobre los beneficios de la carga de entrenamiento está aumentando, ¿es posible que el cuerpo médico y el personal de rendimiento desarrollen un día un deportista “irrompible”? En un artículo reciente del British Journal of Sports Medicine nos unimos para abordar esta problemática.