Psicología

La estrecha relación entre la mente y el rendimiento físico, a medida que avanzan las investigaciones de la ciencia deportiva, es cada vez más manifiesta. Por ejemplo, un reciente estudio publicado en la revista Retos de la FEADEF (Federación Española de Docentes en Educación Física) sobre la relación entre las capacidades motoras y mentales concluía que una alta resistencia cardiorrespiratoria se asocia con una mayor memoria, cálculo matemático, velocidad de razonamiento lingüístico y creatividad en los adolescentes, independientemente de su edad y sexo.

El autocontrol es un rasgo esencial para un entrenador. Tener control emocional permite gestionar mejor las situaciones cuando hay que tomar decisiones. Por eso no es recomendable que un preparador se vea demasiado afectado por una derrota o una victoria. Las consecuencias de un mal ajuste psicológico pueden llevar a evaluar de forma incorrecta lo que ha pasado, a atribuir la responsabilidad del éxito o el fracaso de forma errónea y a adoptar consecuencias para el próximo partido poco afortunadas.

Evelina Cabrera es exjugadora profesional de fútbol, actual entrenadora, activista dedicada a transformar el fútbol femenino en América Latina y estudiante del Barça Universitas en el tiempo que le queda. Nos reunimos con ella para conversar sobre los estudios, proyectos en curso y a largo plazo, opiniones acerca del presente y el futuro del fútbol femenino.

La celebración de un gol es un buen momento para comprobar el estado de salud mental de un equipo.1 Inmediatamente después de anotar un tanto, el jugador y el conjunto que han marcado se convierten en el centro de atención de los espectadores y los medios de comunicación. Las acciones que proponen los futbolistas en esos segundos de alegría permiten valorar el funcionamiento interno de un equipo y comprobar el nivel de cohesión que existe entre los jugadores.

Los deportistas de alto nivel son cada vez más viejos. La tecnología, los materiales, la nutrición, la preparación, la prevención de lesiones, la inversión económica, el conocimiento científico o el excelente nivel de los entrenadores son algunos factores que han alargado las carreras de los jugadores.

El poder que la nostalgia ejerce en nosotros es innegable. Se trata de un mecanismo de defensa extraordinario fruto de nuestra propia evolución y de la increíble máquina del tiempo que tenemos en nuestra cabeza, nuestro cerebro.

El entrenador también es un deportista. En la elite forma parte del espectáculo y sufre la presión como los jugadores, mientras que en otras categorías, si se encarga de deportistas jóvenes, su función tal vez no sea más complicada, pero sí es más especial, porque el aprendizaje de muchos de ellos dependerá de su desempeño y puede marcarles para bien o para mal durante el resto de toda su carrera.

El artista multimedia Phil Hansen ha explicado en una charla TED cómo ha llegado a desarrollar una obra que ha sido ampliamente reconocida y resulta sorprendente para el público por las técnicas que emplea. Su creatividad, según cuenta, se debe exclusivamente a sus limitaciones.

Ansiedad y estrés son dos términos a los que por desgracia nos estamos acostumbrando demasiado en los últimos tiempos.

Es un hecho contrastado que la inteligencia emocional de los trabajadores o de los deportistas afecta a los resultados que obtienen.