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RIESGO DE TENDINOPATÍA EN DEPORTISTAS DE ÉLITE, ¿ESTÁ EN NUESTROS GENES?

Por ello, se están creando nuevas líneas de investigación con el fin de determinar factores de riesgo e intentar reducir así la incidencia de lesiones.

SLEEP TRACKERS: ¿AYUDAS PARA CONTROLAR EL SUEÑO O APPS DE ENTRETENIMIENTO?

Los Sleep Trackers, una suma de aplicaciones y dispositivos encaminados a medir la cantidad y calidad de nuestro sueño, llevan más de una década con nosotros.

LA FALTA DE SUEÑO DEBILITA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO Y RETRASA LA RECUPERACIÓN EN DEPORTISTAS

Entre todos los beneficios de dormir bien, hay una razón muy importante para que los deportistas precisen dormir más horas y con una alta calidad de sueño: necesitan devolver el equilibrio a su sistema inmunológico.

RETOS DE LA MEDICINA DEPORTIVA ANTE EL AUMENTO DE LESIONES

Desde 2001, las lesiones en los isquiotibiales, las más frecuentes, han ido incrementándose un 4% anual.

BENEFICIOS DE LA SIESTA EN EL APRENDIZAJE DE JÓVENES DEPORTISTAS

Una pequeña siesta puede reforzar tanto el recuerdo de lo aprendido como un largo sueño nocturno.

PROGRAMAS DE PREVENCIÓN DE LESIONES EN MIEMBRO INFERIOR EN DEPORTES DE EQUIPO

El diseño de programas de prevención de lesiones es un objetivo prioritario de los staffs técnicos con el fin de poder reducir la incidencia de lesiones.

EL CEREBRO DIFICULTA NUESTRO DESCANSO LA PRIMERA NOCHE FUERA, Y PODEMOS IMPEDÍRSELO

La sensación de despertar menos descansado tras la primera noche que dormimos fuera es habitual, y tradicionalmente se había atribuido a factores sicológicos, o al cansancio acumulado del viaje durante el día anterior.

CONTRA LO ESPERADO, LA LONGITUD DEL TENDÓN LIBRE NO INFLUYE EN LA RECUPERACIÓN DEL BÍCEPS FEMORAL

El bíceps femoral es uno de los músculos que conforman los isquiotibiales, uno de los grupos musculares que más se lesiona en deportes como el fútbol.

LOS DESAFÍOS MÉDICOS DEL FÚTBOL FEMENINO

La relación entre salud y rendimiento deportivo es tan estrecha que no se concibe el deporte de élite sin la supervisión directa de los médicos especializados.

EL SUEÑO IRREGULAR: UN ENEMIGO DEL RENDIMIENTO EN ADOLESCENTES

Existe una tendencia entre los adolescentes de todo el mundo a dormir cada vez menos horas entre semana, y compensarlo el fin de semana.