INNOVACIÓN SOCIAL

ALIMENTOS QUE SON MUY SANOS… PERO NO RECOMENDADOS CUANDO SE PRACTICA EJERCICIO

Existen infinidad de alimentos muy saludables y que están recomendados en la dieta de los deportistas de élite.

¿CÓMO DISEÑAMOS LA PRETEMPORADA? LA INFLUENCIA DE LOS RESULTADOS INICIALES EN LA CLASIFICACIÓN FINAL DE LOS EQUIPOS

Una de las primeras decisiones que debe tomar un cuerpo técnico se refiere al diseño de la pretemporada.

LA PRETEMPORADA. ORIENTACIONES PARA LA CONSTRUCCIÓN DEL ESTADO DE FORMA DE LOS JUGADORES

El objetivo de la pretemporada consiste en buscar el mejor estado de forma individual y colectivo de los equipos antes del comienzo de la competición.

BENEFICIOS DE LA SIESTA EN EL APRENDIZAJE DE JÓVENES DEPORTISTAS

Una pequeña siesta puede reforzar tanto el recuerdo de lo aprendido como un largo sueño nocturno.

PROGRAMAS DE PREVENCIÓN DE LESIONES EN MIEMBRO INFERIOR EN DEPORTES DE EQUIPO

El diseño de programas de prevención de lesiones es un objetivo prioritario de los staffs técnicos con el fin de poder reducir la incidencia de lesiones.

EL CEREBRO DIFICULTA NUESTRO DESCANSO LA PRIMERA NOCHE FUERA, Y PODEMOS IMPEDÍRSELO

La sensación de despertar menos descansado tras la primera noche que dormimos fuera es habitual, y tradicionalmente se había atribuido a factores sicológicos, o al cansancio acumulado del viaje durante el día anterior.

LA FATIGA MENTAL EN EL FÚTBOL DE ALTO NIVEL: LA IMPORTANCIA DE LAS VACACIONES

Se entrena y se compite mucho. Y sabemos que existe un riesgo alto de lesionarse y de fatiga física cuando se juega y entrena demasiado.

LAS VACACIONES DE LOS JUGADORES EN EL FÚTBOL PROFESIONAL: UNA VENTANA DE OPORTUNIDAD

La temporada de competición en los deportes de equipo se suele dividir en 3 fases con objetivos muy diferentes: la pretemporada, la competición y el período de transición o vacacional.

CONTRA LO ESPERADO, LA LONGITUD DEL TENDÓN LIBRE NO INFLUYE EN LA RECUPERACIÓN DEL BÍCEPS FEMORAL

El bíceps femoral es uno de los músculos que conforman los isquiotibiales, uno de los grupos musculares que más se lesiona en deportes como el fútbol.

QUÉ PAPEL TIENEN LOS ANTIOXIDANTES EN EL DEPORTISTA DE COMPETICIÓN

Desde que nacemos, nuestro cuerpo empieza a oxidarse. Es un proceso natural causado por la exposición a factores tan distintos como la contaminación, el exceso de radiación solar, el estrés e, incluso, el ejercicio físico.

LOS DESAFÍOS MÉDICOS DEL FÚTBOL FEMENINO

La relación entre salud y rendimiento deportivo es tan estrecha que no se concibe el deporte de élite sin la supervisión directa de los médicos especializados.

EL SUEÑO IRREGULAR: UN ENEMIGO DEL RENDIMIENTO EN ADOLESCENTES

Existe una tendencia entre los adolescentes de todo el mundo a dormir cada vez menos horas entre semana, y compensarlo el fin de semana.

JUEGOS REDUCIDOS EN EL FÚTBOL. ¿SON IGUALES LAS ADAPTACIONES EN JUGADORES PROFESIONALES Y AMATEURS?

Los juegos reducidos (Small-Sided Games, SSGs) son tareas muy habituales en la preparación de cualquier equipo.

LA APLICACIÓN DE LOS CUESTIONARIOS WELLNESS EN EL FÚTBOL

El control de la carga de trabajo (TL, por sus siglas en inglés) es uno de los procesos fundamentales para optimizar el rendimiento. Conocer la TL nos va a permitir evaluar la fatiga, anticipándonos a las sobrecargas y el sobreentrenamiento para, de este modo, minimizar el riesgo de lesión.

LAS CUATRO R DE LA NUTRICIÓN PARA LA RECUPERACIÓN DEL DEPORTISTA

La nutrición juega un papel fundamental en todos los aspectos de nuestra vida. Pero es aún más importante en la recuperación tras el esfuerzo.

APLICANDO LOS PRINCIPIOS DE JOHAN CRUYFF AL DATA SCIENCE

Con un objetivo tan ambicioso, el Barça Innovation Hub ha presentado este año su investigación en la importante conferencia mundial MIT Sloan Sports Analytics.

EL PAPEL DE LA NUTRICIÓN EN EL DEPORTE DE ALTA COMPETICIÓN

La nutrición debe ayudar a optimizar el estado de salud en todas las personas. En el deportista de competición, además, optimiza el rendimiento: es una pieza clave para que alcance su máxima capacidad de desarrollo físico.

FRÍO PARA MEJORAR LA RECUPERACIÓN POST-EJERCICIO. ¿ES REALMENTE UN MÉTODO EFICAZ?

Favorecer una correcta recuperación tras las sesiones de entrenamiento es fundamental para la mejora del rendimiento.

RECOMENDACIONES PARA ENTRENAR Y COMPETIR CON CALOR

Cuando un deportista se ejercita en un ambiente caluroso aumenta su temperatura corporal y su organismo inicia una serie de mecanismos que tienen como objetivo eliminar el calor.

EL PRIMER ESTADIO QUE CONVIRTIÓ EL FÚTBOL EN ELECTRICIDAD

La formación no es lo único, casi igual de importante es que los chicos dispongan de espacios en el barrio donde emplear su tiempo de ocio sin caer en la delincuencia.

EVALUACIÓN DE LA CARGA INTERNA EN EL FÚTBOL: DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA

La evolución del deporte de élite expone a los jugadores a cargas de entrenamiento cada vez más altas, calendarios de competición saturados y periodos de descanso más cortos.

EL TENDÓN PLANTAR, UN NUEVO ACTOR EN LAS TENDINOPATÍAS DE AQUILES RESISTENTES

La tendinopatía crónica del tendón de Aquiles es una de las más frecuentes dentro de este tipo de dolencias, tanto en atletas como en personas no necesariamente relacionadas con el deporte.

EL MANEJO DE LA HIPERCOLESTEROLEMIA FAMILIAR EN DEPORTISTAS DE ÉLITE

Los médicos del primer equipo del FC Barcelona Mindaugas Gudelis y Ricard Pruna revisan una serie de casos y realizan una breve revisión clínica sobre la hipercolesterolemia familiar en deportistas de alto rendimiento en un artículo de la revista científica Apunts Medicina de L’Esport.

GETTING INTO THE GAME: LA EVIDENCIA DE QUE EL DEPORTE DE EQUIPO AYUDA AL DESARROLLO EN LA INFANCIA

Sin distinguir naciones ni razas, la ilusión siempre aparece en los ojos de un niño cuando ve salir al campo a un jugador de su equipo. Esa emoción es tan especial porque en su corazón se siente identificado con el deportista, y quizá incluso aspira a ser como él, en el deporte o en la vida, algún día.

UN ESTUDIO PIONERO SOBRE LA ACTIVACIÓN DE LOS MÚSCULOS DEL HOMBRO EN JUGADORES DE BALONMANO

El balonmano es uno de los deportes que se engloban bajo el término overhead. Este concepto comprendeaquellos basados en un movimiento que implica llevar el brazo por encima de la cabeza.

LA PRUEBA DE ESFUERZO FATMAX AYUDA A CONOCER EL TIPO DE METABOLISMO ENERGÉTICO

Un artículo publicado en la revista científica Medicine & Science in Sports & Exercise ha demostrado que una prueba de esfuerzo FATMAX en futbolistas profesionales, además de servir para dar la aptitud cardiológica, ayuda a conocer su metabolismo energético principal.

CAMBIANDO LA VIDA DE NIÑOS Y NIÑAS REFUGIADOS A TRAVÉS DEL DEPORTE

Actualmente se calcula que hay más de 65 millones de personas desplazadas que huyen de las guerras, los conflictos y la persecución. La mitad son menores, la población más vulnerable.

¿CÓMO ENTRENAR EL INTESTINO AL EJERCICIO?

Hasta hace unos años, parecía normal que el deportista tuviera problemas digestivos a la hora de realizar ejercicio.

EL EJERCICIO NÓRDICO PARA LOS ISQUIOTIBIALES NO MEJORA LA CAPACIDAD DE SPRINT

Los músculos isquiotibiales son de gran importancia en deportes como el fútbol. No solo por su implicación clave en la capacidad de sprint, sino también porque las lesiones musculares en estos grupos son de las más frecuentes y suponen numerosos días de baja competitiva en equipos profesionales.

RESONANCIA MAGNÉTICA Y LESIONES MUSCULARES: UN ANÁLISIS DE LAS CLASIFICACIONES DISPONIBLES

Las lesiones musculares suponen más del 30% de las lesiones deportivas. Tal es así, que un equipo de fútbol profesional puede esperar sufrir una media de 15 percances de este tipo por temporada

EL FÚTBOL ES PARA FUTBOLISTAS

El FC Barcelona realizó la jornada “Barça: Femenino y Plural” coincidiendo con el día de la mujer, organizada en las instalaciones del Camp Nou.

ESCENARIOS DE MÁXIMA EXIGENCIA EN JUEGOS DE POSICIÓN, ¿REPLICAN POR IGUAL EN TODAS LAS DEMARCACIONES?

Con el objetivo de describir la respuesta condicional de los jugadores en competición, e.g. la distancia en carrera, se ha venido usando el valor medio recorrido durante una parte o el partido completo.

LA INFLUENCIA DE LA PERCEPCIÓN SUBJETIVA DEL ESFUERZO SOBRE EL ENTRENAMIENTO Y LA COMPETICIÓN EN EL FÚTBOL.

El control de la carga de entrenamiento es una de las herramientas fundamentales para optimizar el rendimiento, tanto de los deportistas de alto nivel en general como de los futbolistas en particular.

UN SENCILLO Y NOVEDOSO MARCADOR PARA EL ENTRENAMIENTO EN BALONCESTO Y RUGBY EN SILLA DE RUEDAS

A pesar del creciente interés que hay por el deporte paralímpico, la investigación sobre el rendimiento en competiciones sobre silla de ruedas está aún muy poco desarrollada.

¿CÓMO SE RELACIONAN LOS MÚLTIPLES CONSTREÑIMIENTOS QUE AFECTAN AL RENDIMIENTO DEPORTIVO?

Sabemos que el rendimiento deportivo es un fenómeno complejo y depende de multitud de constreñimientos pero, ¿sabemos cómo se relacionan e interactúan entre sí?

LA ENTROPÍA, UNA NUEVA MEDIDA EN LOS ENTRENAMIENTOS DE FUERZA

La capacidad de esprintar es esencial en la mayoría de los deportes de equipo como el rugby, el fútbol o el baloncesto. Pero esta capacidad no se desarrolla en condiciones estables y controladas.

¿LOS JUEGOS REDUCIDOS SON LA SOLUCIÓN PARA TODOS NUESTROS PROBLEMAS?

Una de las temáticas que está suscitando mucho interés entre los investigadores y técnicos deportivos atiende al estudio de los escenarios de máxima exigencia o “worst case scenarios”.

ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO DE LA POSICIÓN Y EL JUEGO DE POSICIÓN EN EL FÚTBOL DE ÉLITE: EL CONTEXTO IMPORTA

Aquellos que han visto fútbol de élite en la última década, se dan cuenta de que el juego es más exigente que nunca. Esto pone más énfasis en los medios de entrenamiento para preparar a los jugadores para las exigencias del partido.

LAS CUATRO PRUEBAS EFICACES PARA PREVENIR LA MUERTE SÚBITA EN DEPORTISTAS ADOLESCENTES

Dos de cada cien mil atletas jóvenes fallecen cada año por lo que se ha dado en llamar muerte súbita cardiaca. Es una cifra muy escasa, pero cada caso es devastador: para las familias y personas cercanas, pero también para la sociedad, que suele reaccionar atónita ante una muerte tan poco esperable.

VALIDACIÓN DE DIFERENTES SISTEMAS DE MONITORIZACIÓN EN FÚTBOL

En noviembre de 2018, el departamento de Innovación Tecnológica de la FIFA y la Universidad de Victoria llevaron a cabo un estudio de investigación en colaboración con el Barça Innovation Hub en el Mini Estadi para explorar la validez de los dispositivos de seguimiento electrónico (EPTS) de 16 empresas diferentes.

¿QUÉ VARIABLES MIRAMOS PARA TOMAR DECISIONES LOS PREPARADORES?

De todas las variables que nos aportan hoy en día los sistemas de monitorización y registro de la actividad de nuestros jugadores, ¿cuál es la información más relevante? Esta es una pregunta a la que probablemente se enfrentarán todos los técnicos cuando comiencen a gestionar el gran volumen de información que se genera en cada sesión de entrenamiento.

CONTRA LA PSEUDOCIENCIA EN EL DEPORTE

Sería del todo impensable que la formación o la práctica profesional en medicina, en biología o en ingeniería no se basase en evidencias científicas. Sin embargo, y aunque resulte paradójico, es muy común encontrar contenidos alejados de ellas dentro de las ciencias de la actividad física y el deporte.

LA ORIENTACIÓN DE UN JUGADOR, CLAVE PARA LOS MODELOS PREDICTIVOS EN FÚTBOL

Esta semana Carlos Rodríguez presentará en OptaPro Forum, el estudio que se está llevando a cabo en el club con relación a la orientación corporal de los jugadores en diferentes situaciones del juego. Nos hemos sentado con él para que nos de una breve explicación del proyecto.

¿INFLUYEN LAS HABILIDADES MENTALES DEL FUTBOLISTA EN EL RIESGO DE LESIÓN?

Las habilidades mentales, aunque todavía no del todo valoradas, se consideran ya una parte relevante del rendimiento. Pero su importancia podría ir más allá: ¿influyen también en el riesgo de lesión, incluso de recurrencia una vez que el jugador vuelve a la competición?

DESCIFRANDO EL “MODELO BARÇA”

Por primera vez, nuestra nueva investigación puede proporcionar ciertas ideas acerca de la metodología de entrenamiento y ayudar a entender su contribución al buen hacer del club.

LA AUDITORÍA CREATIVA DE FERRAN ADRIÀ EN EL DEPORTE

¿Se pueden desarrollar nuevas ideas o innovar en la industria del deporte con la metodología del chef? ¿Cómo podemos adaptar estos insights y conocimientos a nuestro proceso? ¿Qué es lo que hemos aprendido?

VAMOS A CAMBIAR LAS REGLAS DEL JUEGO

Si cambiamos las reglas del juego, podemos cambiarlo todo. La Fundació Barça está definiendo estas nuevas reglas para garantizar que ningún niño se quede fuera del juego. Jugando luchamos contra la injusticia, la marginación y la tristeza. 

NUEVOS DATOS SOBRE LAS EXIGENCIAS FÍSICAS EN LOS JUGADORES DE BALONCESTO

Un jugador de baloncesto realiza aproximadamente mil acciones en un partido, y al menos una de cada diez requiere una alta intensidad. El análisis pormenorizado de estas demandas físicas permite optimizar los entrenamientos, mejorar el rendimiento y disminuir el riesgo de lesiones.

SPORTS NUTRITION FOR FOOTBALL

Futbol Club Barcelona (FCB) is a centre of sporting excellence where it is recognized that appropriate nutrition is essential to health and performance of players. The Gatorade Sports Science Institute’s (GSSI’s) mission is to help athletes improve their health and performance through innovation, research, and education in hydration and nutrition science.

EL TIPO DE LESIONES EN BALONMANO PUEDE VARIAR SEGÚN LA POSICIÓN, LA CATEGORÍA Y EL ESTADO MADURATIVO DE LOS JUGADORES

Si bien algunos estudios han tratado de evaluar en detalle las características del riesgo de lesión en jugadores de balonmano, no se ha podido llegar a conclusiones suficientemente fiables. Un trabajo realizado en todas las categorías de balonmano del F.C. Barcelona ha tratado de dar luz al asunto.

¿ES POSIBLE DESARROLLAR UN DEPORTISTA “IRROMPIBLE”?

Si el conocimiento sobre los beneficios de la carga de entrenamiento está aumentando, ¿es posible que el cuerpo médico y el personal de rendimiento desarrollen un día un deportista “irrompible”? En un artículo reciente del British Journal of Sports Medicine nos unimos para abordar esta problemática.

INFLUENCIA DE LA ANALÍTICA EN EL SCOUT SEGÚN FASES DE PROYECTO EN LA NBA Y SU APLICABILIDAD EN LOS EQUIPOS DE CHAMPIONS

MUSCLE INJURY GUIDE – PREVENTING AND TREATING MUSCLE INJURIES IN FOOTBALL

There are many physical and mental health benefits to training and playing football, however, there is also, unfortunately, one key adverse effect; an increased risk of injury, with muscle injuries being one of the most common injuries we see in elite football.

LESIONES DE ISQUIOTIBIALES Y OTRAS LESIONES MUSCULARES EN NIÑOS Y JÓVENES ATLETAS

Este es uno de los escasos estudios dirigidos a estudiar las lesiones de isquiotibiales en niños y jóvenes. Sus resultados indican que el riesgo es inferior al de los adultos pero ni mucho menos despreciable, y que va aumentando progresivamente con la edad.

EMPODERAMIENTO DE LOS ENTRENADORES A TRAVÉS DE NUEVAS TECNOLOGÍAS INTERACTIVAS

Nos complace anunciar la asociación con Coplays. Se trata de una aplicación finlandesa para entrenadores, que les permite crear con facilidad juegos, esquemas y ejercicios animados según sus necesidades.

Nutrición para la recuperación en el fútbol: la formación de un equipo

El fútbol desde los primeros principios

El objetivo de esta publicación es detallar una serie de principios que se consideran cruciales para entender el desarrollo del tipo de juego de FC Barcelona.

LA CIRUGÍA EN LESIONES DEL TENDÓN CENTRAL DE LOS ISQUIOTIBIALES: UN ESTUDIO PROPIO

Desde hace dos años, el equipo médico del F.C. Barcelona decidió operar a aquellos deportistas con este tipo de lesión. ¿Qué resultados se han obtenido hasta el momento?

UNA CLASIFICACIÓN OBJETIVA PARA LAS LESIONES MUSCULARES

Una objetiva y buena clasificación mejoraría la precisión en el pronóstico, permitiría ajustar el tratamiento y reducir el riesgo de re-lesión.

EL ESTUDIO DE LAS ACELERACIONES Y DESACELERACIONES DE ALTA INTENSIDAD EN EL FÚTBOL

Una nueva dimensión de análisis nos plantea que las aceleraciones máximas ocurren con una frecuencia superior a 8 veces respecto a las acciones de sprint.

CARGA DE ENTRENAMIENTO EN PRETEMPORADA Y RIESGO LESIONAL

La fase preparatoria de la temporada es uno de los momentos del año donde mayores “errores” de gestión de carga de entrenamiento se suelen cometer.

La revisión médica del deportista: un examen esencial

Una revisión de salud debe ser capaz de detectar situaciones que, a pesar de no dar síntomas evidentes, puedan poner en peligro a un deportista sometido a la máxima exigencia.

Los espacios en el fútbol desde una perspectiva cuantitativa

En palabras de Johan Cruyff “los jugadores, en realidad, están en posesión de balón por 3 minutos, en promedio. Por lo tanto, lo más importante es: ¿qué se hace durante esos 87 minutos en los que no se tiene la pelota? Esto determina la calidad del jugador.”

El diagnóstico por imagen en la medicina deportiva: presente y futuro

Las lesiones musculares suponen más del 30% de todas las lesiones que se producen en deportes como el fútbol.

Barça Innovation Hub: un gran laboratorio deportivo para el futuro del deporte

Uno de los principios fundamentales del Barça Innovation Hub es la convicción de que, en la investigación científica y en los proyectos de innovación, la colaboración entre diferentes tipos de entidades genera resultados más eficientes, robustos y adaptados a las necesidades de los usuarios finales.