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8 febrero, 2021

¿Afectan los condicionantes impuestos en las tareas de entrenamiento a la respuesta física de los jugadores de baloncesto?

Rendimiento Deportivo

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La evolución del deporte de élite ha supuesto que los jugadores se enfrenten a altas cargas competitivas propiciadas por calendarios saturados con partidos tremendamente exigentes y prácticamente sin descanso entre ellos. Deportes como el baloncesto han experimentado un incremento de las demandas neuromusculares, biomecánicas y fisiológicas.1 Un jugador de baloncesto efectúa aproximadamente mil acciones de media por partido (entre saltos, cambios de dirección, esprints, aceleraciones y desaceleraciones entre otras),2 de las que una de cada diez se realiza a alta intensidad.3 El conocimiento de las demandas físicas y fisiológicas a las que se exponen los jugadores de baloncesto durante la competición va a permitir prescribir y optimizar las cargas de los entrenamientos, minimizando el riesgo de lesión.

En los últimos años, la tecnología ha proporcionado nuevas líneas de investigación, aportando nuevas evidencias en el estudio de los requerimientos físicos en los deportes de equipo. El desarrollo tecnológico ha favorecido la incorporación de herramientas para la cuantificación en tiempo real de las demandas de movimiento, permitiendo el control y la valoración de las cargas de trabajo que se producen durante la competición y los entrenamientos. Un claro ejemplo ha sido el uso de los Sistemas Globales de Navegación por Satélite (GNSS), siendo el GPS el más conocido, que proporcionan información válida acerca de parámetros relacionados con la carga externa (p. ej., distancia recorrida, velocidad y aceleración…) en deportes realizados al aire libre como el fútbol o el rugby. Sin embargo, estos dispositivos presentan determinadas limitaciones como la imposibilidad de realizar registros en actividades indoor.4

Por otra parte, los últimos avances tecnológicos han brindado la posibilidad de monitorizar a los jugadores que practican deportes en pista cubierta (p.ej., en los pabellones de baloncesto) utilizando los Sistemas de Posicionamiento Local o LPS y proporcionando mayor fiabilidad y validez que las que aportan los GNSS tradicionales.5,6 Esta nueva herramienta posibilitará a los preparadores físicos, científicos del deporte y entrenadores modular las demandas fisiológicas y técnicas durante los entrenamientos “jugando” con variables como el número de jugadores, reglas específicas del juego, dimensiones de la cancha, o número y duración de las repeticiones por tarea. Sin embargo, su reciente implementación supone que, a diferencia de los numerosos trabajos de investigación que existen sobre la aplicación y funcionalidad de los GNSS en fútbol, el uso de los LPS esté menos extendido y por tanto menos estudiado su papel en la cuantificación de la carga externa. Por ejemplo, hasta ahora, no disponíamos de evidencia analizando las demandas físicas y fisiológicas de jugadores profesionales de baloncesto sobre situaciones de entrenamiento 5 vs 5 en diferentes espacios de juego.

¿Cómo modificar la respuesta física en jugadores de baloncesto variando las situaciones de juego?

Miembros del área de rendimiento del FC Barcelona han publicado recientemente en la prestigiosa Journal of Strength and Conditioning Research los resultados de un novedoso estudio evaluando si el modificar las reglas del juego durante situaciones de 5 vs 5 pudiera tener algún efecto en las respuestas físicas de jugadores profesionales de baloncesto.7 Las demandas físicas de 12 jugadores de élite se evaluaron utilizando el sistema de posicionamiento local WIMU PRO mediante el cual se analizó la distancia total y la distancia recorrida en diferentes rangos de velocidad, el player load, la velocidad máxima, el número de acciones a alta intensidad, el número total de aceleraciones y desaceleraciones y a alta intensidad y la aceleración máxima. Los jugadores fueron evaluados en 3 situaciones de 5 vs 5 diferentes: i) jugando a mitad de pista; ii) a mitad de pista y una transición; y, iii) a pista completa.  

Los resultados obtenidos parecen sugerir que cuanto mayores son las dimensiones donde se llevan a cabo las situaciones de juego, mayor es la carga física evaluada a través de la distancia recorrida, el player load y la velocidad máxima, además de encontrarse relación con las acciones totales a alta intensidad, así como con las aceleraciones y desaceleraciones a alta intensidad.7

Conclusiones

Este estudio sugiere que, la modificación de las reglas del juego variando los espacios de juego repercute en las demandas físicas de los jugadores profesionales. Por lo tanto, conociendo estos nuevos datos, los cuerpos técnicos de los equipos profesionales podrán, por ejemplo, modular la respuesta física de sus jugadores con solo modificar el tamaño de la pista durante las situaciones de 5 vs 5. Esto favorecerá la prescripción y periodización del entrenamiento. Y es que para optimizar los entrenamientos y el rendimiento a estos niveles de profesionalización es necesario basarnos en los datos objetivos que las diferentes investigaciones nos proporcionan.

 

Javier S. Morales

 

Referencias:

  1. Cormery, B., Marcil, M. & Bouvard, M. Rule change incidence on physiological characteristics of elite basketball players: A 10-year-period investigation. Br. J. Sports Med. 42, 25–30 (2008).
  2. Ben Abdelkrim, N., El Fazaa, S. & El Ati, J. Time-motion analysis and physiological data of elite under-19-year-old basketball players during competition. Br. J. Sports Med. 41, 69–75 (2007).
  3. Ben Abdelkrim, N., Castagna, C., Jabri, I., Battikh, T., El Fazaa, S. & El Ati, J. Activity profile and physiological requirements of junior elite basketball players in relation to aerobic-anaerobic fitness. J. Strength Cond. Res. 24, 2330–2342 (2010).
  4. Castellano, J. & Casamichana, D. Deporte con dispositivos de posicionamiento global (GPS): Aplicaciones y limitaciones. Revista de Psicología del Deporte. 23 (2014).
  5. Ogris, G., Leser, R., Horsak, B., Kornfeind, P., Heller, M. & Baca, A. Accuracy of the LPM tracking system considering dynamic position changes. J. Sports Sci. 30, 1503–1511 (2012).
  6. Leser, R., Baca, A. & Ogris, G. Local positioning systems in (game) sports. Sensors. 11, 9778–9797 (2011).
  7. Vazquez-Guerrero, J., Reche, X., Cos, F., Casamichana, D. & Sampaio, J. Changes in External Load When Modifying Rules of 5-on-5 Scrimmage Situations in Elite Basketball. J. strength Cond. Res. 34, 3217–3224 (2018).

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