23 octubre, 2018

LESIONS D’ISQUIOTIBIALS I ALTRES LESIONS MUSCULARS EN NENS I JOVES ATLETES

Rendiment Esportiu
160K

Les lesions musculars als isquiotibials són una de les causes principals de baixa en esportistes professionals, sobretot, en el cas dels futbolistes. Tot i que existeixen nombrosos estudis que n’analitzen la freqüència en adults, al llarg de la temporada pràcticament no s’havien realitzat en nens i adolescents, motiu pel qual se’n desconeixia la importància en aquests grups d’edat.

Una nova feina, en la qual hi han participat professionals del F.C. Barcelona, mostra que el nombre d’aquest tipus de lesions és menor en els joves, tot i que el risc va en augment amb els anys. També s’ha observat que les característiques són una mica diferents de les d’un adult i que el final de temporada és el període de més risc i en el qual s’haurien d’accentuar els programes de prevenció.

Els resultats els han publicat a la revista Scandinavian Journal Medicine and Science in Sports.

 

S’ha fet un seguiment a més de mil esportistes durant tres anys

Per analitzar la freqüència i el tipus de lesions musculars, es va fer un seguiment a 1.157 esportistes durant tres temporades consecutives. Tots aquests esportistes eren membres del F.C. Barcelona, tant dels equips de futbol com de bàsquet, handbol i hoquei i tenien de 6 a 18 anys.

Durant aquests tres anys es van produir 40 lesions als isquiotibials, 9 de les quals no van ser musculars, sinó avulsions de la tuberositat isquiàtica, la part de la pelvis on s’originen aquests músculs. El futbol i l’handbol van ser els esports de més risc. En qualsevol cas, “és una quantitat bastant inferior a la dels adults”, afirma Xavier Valle, metge del F.C. Barcelona i primer signant de l’article. “Un únic equip professional de futbol té de mitjana unes 7 lesions d’aquest tipus cada temporada”.

El tipus de lesions també és diferent. Dels grups musculars que formen els isquiotibials, en joves es veuen més afectats els músculs semimembranosos i semitendinosos que el bíceps femoral. En canvi, el bíceps acumula “set de cada 10 lesions d’aquest tipus en adults”, assegura Valle, qui confessa que “encara desconeixem el perquè d’aquesta diferència, però serà útil poder-la conèixer a l’hora de dissenyar programes de prevenció”.

Una altra de les novetats que aporta l’estudi és el fet que les avulsions de la tuberositat isquiàtica (una lesió que comporta un temps de baixa més llarg, gairebé 45 dies de mitjana) es produeixen entre els 12 i els 16 anys (especialment als 15). “Segurament perquè abans no hi ha suficient desenvolupament muscular i després ja s’ha completat el procés maduratiu de l’os”, explica Valle.

 

Un risc diferent en funció de l’edat i el moment de la temporada

El risc de lesió muscular als isquiotibials canvia segons l’edat de l’esportista. Abans dels 9 anys pràcticament és inexistent. A partir d’aleshores, es va incrementant fins als 17, moment en el qual es produeix un pic d’incidència. Curiosament, des dels 13 fins als 18 anys, el risc puja i baixa a temporades alternes: és menor respectivament als 14, 16 i 18 que als 13, 15 i 17. Segurament això es deu al fet que els anys parells coincideixen “amb el segon any de cada categoria, la qual cosa fa que tinguin avantatge respecte als altres joves i que l’exigència sigui menor”, explica Valle.

A més, la probabilitat de lesió durant l’any és especialment alta a l’abril i al maig, els dos últims mesos de competició, una cosa que també succeeix en els adults i que portaria a “incidir especialment en aquestes èpoques en els problemes de prevenció de lesions”.

 

Conclusions

Aquest és un dels escassos estudis dirigits a estudiar les lesions d’isquiotibials en nens i joves. Els resultats n’indiquen que el risc és inferior al dels adults però ni molt menys menyspreable, i que va en augment progressiu amb l’edat. El patró és una mica diferent, ja que hi ha menys afectació del bíceps femoral. A més, entre els 12 i els 16 anys, es concentra el risc que es produeixi una avulsió de la tuberositat isquiàtica, una lesió generalment de major gravetat.

 

 

L’equip del Barça Innovation Hub

NOTES RELACIONADES

COM LES EXIGÈNCIES FÍSIQUES DELS FUTBOLISTES VARIEN SEGONS LA SEVA POSICIÓ

Tot i que hi ha diversos estudis sobre aquest tema, l’anàlisi que molts d’ells han fet d’aquestes demandes engloba només poques variables o utilitza finestres de temps molt àmplies. Un nou estudi elaborat per preparadors físics del FC Barcelona ha analitzat diversos d’aquests detalls amb més precisió.

EL GRAN DESCONEGUT EN LES LESIONS MUSCULARS: EL TEIXIT CONNECTIU DE LA MATRIU EXTRACEL·LULAR

Un editorial publicat a la revista The Orthopaedic Journal of Sports Medicine —en el qual han participat membres dels serveis mèdics del club— proposa considerar l’arquitectura íntima de la zona afectada, valorar la matriu extracel·lular com un element fonamental en el pronòstic de la lesió.

DE QUÈ TRACTA REALMENT LA GESTIÓ DE LA CÀRREGA?

En aquest article, Tim Gabbett i el seu equip proporciona una guia fàcil d’usar per als professionals quan descriuen als entrenadors la finalitat general de la gestió de la càrrega.

N’HI HA PROU AMB DUES SETMANES PER AUGMENTAR EL VOLUM I LA FORÇA MUSCULAR

Per primer cop s’ha demostrat que no calen mesos d’entrenament, sinó que dues setmanes d’un exercici adequat són suficients per millorar significativament tant el volum com la força muscular.

EXERCICIS EXCÈNTRICS: ESTUDIANT “VACUNES” PER ALS MÚSCULS

És important entrenar amb exercicis de tipus excèntric per prevenir possibles danys. Tot i això, un entrenament intensiu pot ocasionar també un cert dany muscular, que cal vigilar per reduir al màxim el risc de lesió.

EL NIVELL DE RESISTÈNCIA COM A MODERADOR DE LA CÀRREGA D’ENTRENAMENT

La resistència cardiovascular dels esportistes s’ha manifestat com un moderador del resultat de la càrrega a la qual està exposat l’esportista.

Els jugadors estan ben perfilats en relació amb la pilota?

A través de la visió per ordinador podem identificar alguns dèficits relatius a l’orientació corporal dels jugadors en diverses situacions del joc.

¿VOLS SABER MÉS?

  • SUBSCRIU-TE
  • CONTACTE
  • APLICAR

ESTIGUES AL DÍA AMB LES NOSTRES NOVETATS

Tens preguntes sobre Barça Universitas?

  • Startup
  • Investigador
  • Corporatiu

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.