BIHUB PATH

abril 4, 2022

Rendiment Esportiu

Jugant cada vegada més grans

By Martín Sacristán.

Comença a ser freqüent trobar jugadors de més de trenta anys encara en actiu en la competició professional, cosa que anys enrere no era tan habitual. Aquesta tendència s’ha concretat sobretot en la generació d’esportistes nascuts en els vuitanta, com Rafa Nadal, Roger Federer, Pau Gasol o Fernando Alonso. També ha ocorregut de manera significativa en el futbol de les principals lligues, on aquest 2022 competeixen 44 jugadors amb 34 anys o més. Leonardo Bonucci, Leo Messi, Cristiano Ronaldo i Robert Lewandowski figuren entre els més cèlebres en aquest rang d’edat. Com ha passat això?

Una causa evident són els protocols de professionalització, assumits tant pels preparadors com de manera personal pels propis jugadors. Entre els professionals tècnics, els avenços en les recerques i la incorporació de noves tecnologies, s’ha pogut millorar en quatre àrees fonamentals: la física, la psicològica, la nutricional i la tecnològica. Molts esportistes, per la seva part, han entès que no existeix un temps completament lliure fora de la preparació sinó que el seu estil de vida ha d’adaptar-se a la seva professió.

Els avenços tecnològics en la preparació de l’esportista

En la part de preparació tècnica, la tecnologia ha estat decisiva, però no pel desenvolupament aconseguit en els últims anys, sinó per la seva forma d’ús. Si s’han aconseguit dades rellevants i útils ha estat sobretot gràcies a la col·laboració entre empreses privades i equips. Els atletes d’elit tenen unes condicions físiques, exigències i rendiment molt particulars que no es poden provar en grups similars, ja que no existeixen. L’única manera de desenvolupar un aparell professional específic per a ajudar al seu entrenament és col·laborant amb els atletes, els clubs i les lligues. 

El desenvolupament específic d’aparells tecnològics enfocats en l’esport ha proporcionat dades molt fiables i precises, que s’han aplicat tant en la preparació física com en la nutricional. Això també ha ajudat a prevenir les lesions i a millorar la recuperació quan aquestes es produeixen, una de les claus per a prolongar la carrera esportiva. L’altra gran aportació de les dades ha estat poder comprendre millor el procés adaptatiu que el cos realitza en les càrregues en repòs, permetent una gestió individualitzada i millorada de la recuperació i el descans. 

La professionalització de la nutrició esportiva

El mateix pot dir-se de la nutrició. Les dades permeten saber com usa cada cos l’energia obtinguda dels aliments, com la gasta, i de quina manera pot restablir-la de manera òptima. La concepció de la nutrició esportiva ha canviat no només en les decisions sobre què menjar o què evitar sinó també en aspectes més concrets i personalitzats com el tipus de menjar ideal per al jugador depenent del punt geogràfic del planeta en què resideix. Entenent, per exemple, que les necessitats nutricionals poden ser diferents en països amb molt de sol que en uns altres amb menys hores de llum, més càlids o més freds, etcètera. I en una dimensió més moderna de la nutrició, adaptant-se també als gustos personals de l’esportista. 

L’efecte de la psicologia esportiva en el rendiment

La psicologia de l’esport també està contribuint a allargar carreres esportives. No era habitual anteriorment parar esment a la salut mental, encara que cada vegada es fa més evident que la pressió social, agreujada per la inevitable exposició mediàtica d’avui dia i les xarxes socials, poden truncar una carrera. Precisament avui es posa el focus en la prevenció, sabent com se sent el jugador i identificant els moments de major estrès al llarg d’una competició. També aquells que es produeixen fora d’aquesta i són crítics, com l’any en què han de renovar el seu contracte. A més d’això, la incorporació d’un coach personal, avui comú en la majoria d’esportistes, també ajuda a allargar les seves carreres.

Pel que fa a les actituds dels propis atletes, poques coses les evidencien tan bé com la demanda dels seus aficionats. Avui dia, en les publicacions en les seves xarxes socials predominen les que mostren entrenaments, processos de recuperació o tractaments, i és així perquè això és el que els seus seguidors més valoren. A més, és el que major aportació fa a la seva marca personal. 

Avui dia, el jugador que continua en actiu passats els trenta o els quaranta, com Tom Brady, ho aconsegueix gràcies a dècades cuidant els aspectes de la seva nutrició, entrenament, la seva salut mental, motivació i el seu estil de vida personal. No s’han descobert encara tractaments mèdics basats en la ciència que allarguin la vida esportiva i el més efectiu continua sent cuidar-se durant tota la carrera esportiva.

Aquest allargament de la vida professional dels atletes obliga a preguntar-se si això es tornarà una cosa habitual entre els atletes que avui estan en els seus vint anys. Si fos així, equips i lligues podrien replantejar-se quant inverteixen en un jugador al llarg de la seva carrera ja que, en ser més dilatada, pot generar molts més ingressos. Podem ser a les portes d’una revolució més gran del que avui pot apreciar-se.

KNOW MORE

¿VOLS SABER MÉS?

  • SUBSCRIU-TE
  • CONTACTE
  • APLICAR

ESTIGUES AL DÍA AMB LES NOSTRES NOVETATS

Tens preguntes sobre Barça Universitas?

  • Startup
  • Investigador
  • Corporatiu

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.