BIHUB PATH

octubre 29, 2021

Futbol
Gestió de Lesions

Els perills de tornar a jugar en el futbol d’elit després d’una lesió

By Carlos Lago Peñas.

El futbol professional comporta un alt risc de lesions, especialment durant els partits. La taxa de lesions és 7 vegades major en comparació amb l’entrenament.En aquest context, disposar de tots els jugadors sans i preparats per a competir és un dels grans objectius de la preparació en el futbol d’alt nivell. El cost econòmic mensual que té la lesió d’un jugador d’un equip que participa en la Lliga de Campions és de 500.000€.2  A més, també, cal sumar-hi les conseqüències negatives en el rendiment dels equips. Perdre un partit clau pot ocasionar greus problemes esportius i econòmics als clubs. La ràpida tornada al terreny de joc dels jugadors lesionats és una de les principals preocupacions de l’entrenador i el cos tècnic/mèdic. No obstant això, és ben sabut que una lesió prèvia, és un dels factors de risc més importants per sofrir una lesió recurrent en una mateixa zona.3,4

Una recent investigació5  ha analitzat com influeix el nombre de sessions d’entrenament realitzades des del moment en què el jugador està disponible per a jugar (return to play) fins que disputa el partit sobre la probabilitat de sofrir una lesió. L’estudi, publicat a la revista British Journal of Sports Medicine el 2020, es va basar en l’anàlisi de 64 equips d’elit durant 16 temporades consecutives (2001/2002 a 2016/2017). Un membre del cos tècnic de cada club va registrar les lesions i la participació en les sessions d’entrenament i partits de cada jugador. La mostra va incloure un total de 4088 jugadors, 16087 lesions, 4805 primers partits després de tornar d’una lesió, 1571448 sessions d’entrenament i 303637 partits. Les lesions van ser definides com qualsevol molèstia soferta per un jugador a conseqüència de disputar un partit o entrenament i que provoqués que l’esportista no estès disponible per prendre part del següent entrenament o partit. Tan sols les lesions moderades i severes (les que van obligar els jugadors a perdre 8 dies o més) van ser incloses en l’estudi.

Els resultats suggereixen algunes conclusions molt rellevants per a la pràctica: (i) la freqüència de lesions en el primer partit després d’una lesió va ser gairebé el doble comparat amb la mitjana que es va tenir durant la temporada: 46,9 vs 25,0 lesions/1000 hores de partit. (ii) Aquesta taxa de lesió tan elevada és deu fonamentalment a un increment del 158% en les lesions musculars. En el primer partit després d’una lesió la taxa de lesions musculars va ser 24,6 lesions/1000 hores de partit, mentre que la mitjana durant la temporada va ser de 9,5 lesions/1000 hores de partit. (iii) No obstant això, no existeixen diferències significatives en la taxa de lesions que no són musculars. (iv) Cada sessió d’entrenament addicional que els jugadors completen abans de disputar el primer partit després d’una lesió va reduir la probabilitat de lesió un 7%. Aquest valor aconsegueix el 13% per a les lesions musculars, mentre que no es va trobar una associació significativa entre el nombre de sessions completades i l’ocurrència d’una lesió no muscular. En qualsevol cas, els resultats han de ser presos amb cautela. No s’ha controlat el contingut, la càrrega d’entrenament, el nivell de condició física o el nombre de sessions que han realitzat els jugadors abans de disputar el primer partits després de la lesió.

Les aplicacions pràctiques d’aquest treball suggereixen diversos aspectes a tenir en compte per a reduir el risc de sofrir una nova lesió en la tornada a la competició: (i) El control de les càrregues resulta un aspecte clau. Es tracta de proposar un retorn a l’activitat d’una manera progressiva fins a adaptar als jugadors a un nivell similar al que es veuran exigits en la competició, evitant pics de càrrega molt agressius. (ii) Cal comprovar que els jugadors són prou capaços d’utilitzar les seves capacitats en el joc de manera segura i eficient. Hauria d’assegurar-se un temps mínim per a treballar la motricitat i les habilitats de moviment en els primers dies després de reprendre l’activitat com a estratègia per a reduir la probabilitat de lesions. (iii) La labor fonamental dels serveis mèdics és informar de manera objectiva als esportistes i entrenadors sobre l’estat de salut i el risc de lesió o baix rendiment. Els esportistes i els entrenadors són els que finalment han d’avaluar la informació i prendre la decisió sobre la tornada a la competició. L’èxit d’una bona decisió depèn en bona part d’una bona comunicació interna dins dels equips de treball dels clubs.6

Referències

1 Ekstrand J, Hägglund M, Kristenson K, et al. Fewer ligament injuries but no preventive effect on muscle injuries and severe injuries: an 11-year follow-up of the UEFA champions League injury study. Br J Sports Med 2013;47:732–7.

2 Ekstrand, J. Keeping your top players on the pitch: the key to football medicine at a professional level. Br J Sports Med 2013; 47:723–724.

3 Hägglund M, Waldén M, Ekstrand J. Risk factors for lower extremity muscle injury in professional soccer: the UEFA Injury Study. Am J Sports Med 2013;41:327–35.

Hägglund M, Waldén M, Ekstrand J. Previous injury as a risk factor for injury in elite football: a prospective study over two consecutive seasons. Br J Sports Med 2006;40:767–72

5 Bengtsson H, Ekstrand J, Waldén M, et al. Br J Sports Med Epub ahead of print.. doi:10.1136/ bjsports-2019-100655.

6Ekstrand J, Lundqvist D, Davison M, D´Hooghe, M, Pensgaard, A. Communication quality between the medical team and the head coach/manager is associated with injury burden and player availability in elite football clubs Br J Sports Med 2019; 53: 304-308

KNOW MORE

¿VOLS SABER MÉS?

  • SUBSCRIU-TE
  • CONTACTE
  • APLICAR

ESTIGUES AL DÍA AMB LES NOSTRES NOVETATS

Tens preguntes sobre Barça Universitas?

  • Startup
  • Investigador
  • Corporatiu

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.