25 febrer, 2019

EL TIPUS DE LESIÓ A L’HANDBOL POT VARIAR SEGONS LA POSICIÓ, LA CATEGORIA I L’ESTAT MADURATIU DELS JUGADORS

Rendiment Esportiu
160K

L’handbol és un esport d’alta intensitat i de contacte freqüent entre els jugadors, dos factors que augmenten el risc de lesió. Alguns estudis han provat d’avaluar les característiques d’aquest risc, però, per diferents motius no s’ha pogut arribar a conclusions prou fiables.

Ara, en un treball dut a terme en totes les categories d’handbol del FC Barcelona, en el qual han participat els doctors Mauricio Mónaco, pediatra, especialista en medicina de l’esport i exmembre de l’àrea mèdica del club; José Antonio Gutiérrez, responsable de l’àrea mèdica de l’handbol, i Gil Rodas, metge especialista del club, s’ha provat de fer llum a la qüestió amb l’anàlisi dels patrons de lesió dels jugadors de les diferents categories del club durant dues temporades senceres, tenint en compte diversos factors.

“Hi vam incloure molts jugadors, també de joves, cosa que abans no s’havia fet gairebé mai. Els vam estudiar molt bé i de manera molt homogènia”, assegura Rodas. Els resultats s’han publicat a la revista Biology of Sport i suggereixen que hi ha diferències en els patrons de lesió segons la categoria, la posició al camp i, com a dada especialment innovadora, segons el moment maduratiu dels jugadors més joves.

 

Diferències que cal tenir en compte

A l’estudi es van analitzar les lesions de tots els jugadors de les diferents categories del club durant dues temporades consecutives. Només es van excloure de l’anàlisi els membres de la primera plantilla, atès que estan subjectes a un calendari força més exigent i diferent que la resta de la mostra, la qual cosa hauria pogut desviar els resultats. Al final, les edats oscil·laven entre els 12 i els 27 anys.

Tot i que no es van observar diferències significatives en el nombre de lesions entre joves i adults, els darrers sí que van presentar més risc de lesió muscular, de turmell i també del cap, segurament a causa de la major intensitat durant la competició.

Pel que fa al risc de lesió segons la posició al camp, les úniques diferències es van observar en els jugadors de segona línia (pivots i extrems), que pateixen més problemes de genoll i de cartílag articular que els de primera línia o els porters. En el cas dels pivots, una possible explicació és que físicament acostumen a ser més corpulents i tendeixen a patir més xocs durant el joc. Però en el cas dels extrems, tot i que són més petits i àgils, l’elevat nombre de salts i caigudes podria condicionar aquests resultats.

Finalment, una novetat de l’estudi és que els jugadors joves no només es van estudiar segons la seva edat cronològica, sinó també segons la seva maduració sexual, una característica més d’acord amb la seva edat biològica. Per fer-ho, se’ls va mesurar el volum testicular i es va utilitzar l’anomenada escala de Tanner, que permet distingir els diferents períodes de la pubertat. Un cop agrupats els jugadors joves en madurs o immadurs, es va determinar que els darrers presentaven més risc d’apofisitis, un tipus de lesió característica de l’esport en edat escolar, en la qual el tendó del múscul tracciona i erosiona el cartílag de creixement.

Aquest estudi és el tercer d’una sèrie anterior publicada a la revista Apunts. Medicina de l’Esport. I és l’únic estudi del món dut a terme entre lesions i paràmetres maduratius a l’handbol.

“Totes aquestes dades ens permeten adoptar estratègies que apliquem immediatament a cadascuna de les categories des de fa temps”, assegura Rodas.

Mauricio Mónaco conclou a l’article que “cal reforçar els programes de prevenció de lesions musculars en els adults, però també cal prendre mesures per evitar casos d’apofisitis en els més joves”.

 

 

L’equip del Barça Innovation Hub

NOTES RELACIONADES

COM LES EXIGÈNCIES FÍSIQUES DELS FUTBOLISTES VARIEN SEGONS LA SEVA POSICIÓ

Tot i que hi ha diversos estudis sobre aquest tema, l’anàlisi que molts d’ells han fet d’aquestes demandes engloba només poques variables o utilitza finestres de temps molt àmplies. Un nou estudi elaborat per preparadors físics del FC Barcelona ha analitzat diversos d’aquests detalls amb més precisió.

EL GRAN DESCONEGUT EN LES LESIONS MUSCULARS: EL TEIXIT CONNECTIU DE LA MATRIU EXTRACEL·LULAR

Un editorial publicat a la revista The Orthopaedic Journal of Sports Medicine —en el qual han participat membres dels serveis mèdics del club— proposa considerar l’arquitectura íntima de la zona afectada, valorar la matriu extracel·lular com un element fonamental en el pronòstic de la lesió.

DE QUÈ TRACTA REALMENT LA GESTIÓ DE LA CÀRREGA?

En aquest article, Tim Gabbett i el seu equip proporciona una guia fàcil d’usar per als professionals quan descriuen als entrenadors la finalitat general de la gestió de la càrrega.

N’HI HA PROU AMB DUES SETMANES PER AUGMENTAR EL VOLUM I LA FORÇA MUSCULAR

Per primer cop s’ha demostrat que no calen mesos d’entrenament, sinó que dues setmanes d’un exercici adequat són suficients per millorar significativament tant el volum com la força muscular.

EXERCICIS EXCÈNTRICS: ESTUDIANT “VACUNES” PER ALS MÚSCULS

És important entrenar amb exercicis de tipus excèntric per prevenir possibles danys. Tot i això, un entrenament intensiu pot ocasionar també un cert dany muscular, que cal vigilar per reduir al màxim el risc de lesió.

EL NIVELL DE RESISTÈNCIA COM A MODERADOR DE LA CÀRREGA D’ENTRENAMENT

La resistència cardiovascular dels esportistes s’ha manifestat com un moderador del resultat de la càrrega a la qual està exposat l’esportista.

Els jugadors estan ben perfilats en relació amb la pilota?

A través de la visió per ordinador podem identificar alguns dèficits relatius a l’orientació corporal dels jugadors en diverses situacions del joc.

¿VOLS SABER MÉS?

  • SUBSCRIU-TE
  • CONTACTE
  • APLICAR

ESTIGUES AL DÍA AMB LES NOSTRES NOVETATS

Tens preguntes sobre Barça Universitas?

  • Startup
  • Investigador
  • Corporatiu

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.