BIHUB PATH

October 1, 2021

Futbol
Gestió de Lesions

El canvi d’entrenador incrementa el risc de patir una lesió muscular

By Carlos Lago Peñas.

El futbol és un esport amb un risc de lesió important. Hi ha constants acceleracions, canvis de direcció, situacions inesperades, complexes coordinacions,… Sabem que hi ha factors que poden incrementar la probabilitat de patir una lesió. L’edat dels jugadors, el temps d’exposició als estímuls de l’entrenament i la competició o haver patit prèviament una altra lesió en aquesta mateixa regió corporal multipliquen els riscos. Disposar de tots els jugadors sans i preparats per poder competir és un dels grans objectius de qualsevol preparador físic. No es tracta només d’estar en una bona forma. També cal prevenir les lesions. S’ha estimat que el cost econòmic mensual que té la lesió d’un jugador d’un equip que participa en la Lliga de Campions és de 500.000 €.1

Una recent recerca acaba de demostrar que el canvi d’entrenador incrementa el nombre de lesions musculars en els equips.2 Els investigadors van registrar durant tres temporades consecutives la freqüència de lesions i el temps d’exposició dels jugadors en competició i entrenament en dos clubs de la Super League turca. Durant aquest període els dos equips van acomiadar a 7 i 3 tècnics, respectivament. La freqüència de lesions musculars va ser 2,3 vegades major (5,3 lesions musculars per cada 1000 hores d’exposició) en les dues setmanes posteriors a l’arribada del nou tècnic. Un mes després, la freqüència de lesions musculars va ser de 4,5 per cada 1000 hores d’exposició, és a dir, 1,9 vegades superior. Les raons d’aquest increment en la incidència de lesions semblen apuntar a dos aspectes. D’una banda, l’arribada d’un nou tècnic sol portar novetats en la preparació. No és estrany que canviïn els exercicis, els cicles de treball muscular, els horaris, l’exigència,… en definitiva, apareixen estímuls molt diferents als que estaven acostumats els jugadors. En segon lloc, la intensitat en els entrenaments i en la competició s’incrementa. Cal impressionar al nou tècnic, ja sigui per continuar mantenint el lloc de titular o guanyar-se’l en el cas dels suplents.

Potser és necessari tenir en compte algunes recomanacions per a evitar o minimitzar el risc de lesió a causa del canvi d’entrenador:

Per al cos tècnic que arriba:

  1. Cal informar-se sobre el que han fet els jugadors amb els preparadors anteriors: nombre de sessions, tipus d’exercicis, horaris, intensitat, minuts jugats,…
  2. Cal estudiar l’historial dels futbolistes: edat, antecedents de lesió, riscos, cultura esportiva,…
  3. Cal recolzar-se en el cos mèdic o preparadors físics que romanen en el club. Ells saben millor que ningú com s’han fet les coses abans de l’arribada del nou cos tècnic.
  4. Cal controlar molt bé les càrregues d’entrenaments. És millor ser prudent. Canvis molt grans poden disparar el risc de lesió.

Per al cos tècnic que marxa:

  1. Cal deixar un informe que expliqui amb detall la seva preparació per l’equip.
  2. Cal posar-se a la disposició dels que arriben per a ajudar-los.

Per als clubs:

  1. Cal disposar d’una estructura estable en el primer equip que romangui encara que el primer entrenador canviï. Disposar sempre d’1 o 2 preparadors físics propis o que el cos mèdic (doctors, fisioterapeutes, recuperadors,…) siguin personal del club és recomanable.
  2. Cal invertir en recerca, professionals competents i equipament.

Referències

1 Ekstrand, J. (2013). Keeping your top players on the pitch: the key to football medicine at a professional level. British Journal of Sports Medicine. 47:723–724.

2 Donmez, G.; Kudas, S.; Yörübulut, M.; Yildirim, M.; Babayeva, N. y Torgutalp, S. (2018). Evaluation of Muscle Injuries in Professional Football Players: Does Coach Replacement Affect the Injury Rate? Clinical Journal of Sport Medicine.

KNOW MORE

¿VOLS SABER MÉS?

  • SUBSCRIU-TE
  • CONTACTE
  • APLICAR

ESTIGUES AL DÍA AMB LES NOSTRES NOVETATS

Tens preguntes sobre Barça Universitas?

  • Startup
  • Investigador
  • Corporatiu

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.