BIHUB PATH

7 agost, 2019

COM DISSENYEM LA PRETEMPORADA: LA INFLUÈNCIA DELS RESULTATS INICIALS EN LA CLASSIFICACIÓ FINAL DELS EQUIPS

Rendiment Esportiu
Esports Col·lectius
160K

Una de les primeres decisions que ha de prendre el cos tècnic té a veure amb el disseny de la pretemporada. Cal seleccionar els exercicis, planificar el nombre de sessions, escollir els rivals… en definitiva, ajustar la càrrega d’entrenament o competició per aconseguir l’estat de forma ideal al començament del campionat. Ara bé, ens interessa arribar al primer partit en el millor estat de forma possible? Hauríem d’inclinar-nos,  per dissenyar una càrrega de pretemporada menys intensa, tenint en compte que s’ha de competir durant nou mesos?  Es tracta, sens dubte, d’una decisió de gran importància, i el debat entre els tècnics és intens. D’una banda, se sosté que els resultats aconseguits als primers partits tenen un efecte positiu en la classificació final dels equips al campionat. D’altra banda, s’afirma que anticipar massa el millor estat de forma de l’esportista pot ocasionar problemes a la segona volta de la competició.

Algunes investigacions basades en el futbol1,2 i l’handbol3 ens donen pistes de com actuar. En aquests estudis es va analitzar l’efecte dels resultats aconseguits en els cinc primers partits de la lliga nacional sobre la posició final dels equips, i es va observar si aquesta relació era diferent o no depenent del pressupost dels clubs. Segons els resultats, l’efecte de les primeres jornades de competició no és igual per a tots els equips. Per als conjunts amb els pressupostos més baixos de la competició, la posició que ocupen a la jornada 5 és estadísticament significativa (p < 0,01) per explicar-ne la classificació final; a més, té el signe que se n’espera: com millor és la posició de l’equip a la jornada 5, millor en serà la classificació final a la competició. Aquest efecte és més intens com més baix és el pressupost del club. Per als equips amb els pressupostos més alts, la posició a la jornada 5 no té cap efecte en la seva classificació final. Els resultats són similars a la Serie A italiana, La Liga espanyola, la Premier League anglesa, la Ligue 1 francesa i la Bundesliga alemanya.

 

Per als equips amb menys potència econòmica, sembla que una sèrie de resultats inicials positius reforça la seguretat dels jugadors i la convicció que el camí és l’adequat (“un equip és un estat d’ànim”, diuen alguns entrenadors). Per als que gestionen més recursos financers, la presència dels millors jugadors a les seves files pot reconduir un seguit de resultats dolents al llarg de la temporada.

El talent d’aquests esportistes fa que la seva eficàcia depengui, més aviat, de la percepció de control que tenen sobre la situació i l’atribució personal al talent que dels èxits immediats o més recents.

 

D’aquests descobriments se n’extreuen les següents aplicacions pràctiques per a l’entrenament:

Per als equips amb els pressupostos més baixos, a més d’utilitzar la pretemporada per fer proves (alternar jugadors als partits de preparació o amistosos, provar diversos plantejaments tàctics o sistemes de joc, etc.) i “mesurar les forces amb altres equips”, el cos tècnic d’aquests equips hauria de centrar-se a:

  1. Aconseguir ràpidament un estat de forma tecnicotàctic adequat per arribar als primers partits de la competició amb capacitat per rendir al màxim.
  2. Seleccionar rivals assequibles als partits de preparació per reforçar la percepció d’autoeficàcia, ja que és més probable aconseguir victòries davant d’equips febles (d’altres categories o divisions, amb una classificació més baixa en altres anys, etc.). És a dir, cal tenir present la importància de “començar guanyant” quan es dissenya la pretemporada.
  3. Proposar estratègies d’intervenció per augmentar el nivell d’autoeficàcia col·lectiva.

Per als equips amb els pressupostos més alts, el disseny de les càrregues d’entrenament a la pretemporada no s’hauria d’orientar només a “l’afinament” ràpid dels jugadors per arribar al nivell màxim al primer partit de lliga. Es poden guanyar els primers partits sense estar en la millor forma individual possible, i també cal pensar en el final de la temporada. A més, s’ha de tenir en compte que molts dels integrants de la plantilla han tingut pocs dies de vacances amb motiu de les cites internacionals amb les seves seleccions.

En qualsevol cas, convé tenir molt present que cada situació és única i cal prendre decisions específiques.

 

Apunta’t al Certificat en Entrenament en Esports d’Equip

 

Carlos Lago Peñas

 

Bibliografia

[1] Lago, C. i Casáis, L. (2010). La influencia de los resultados iniciales en la clasificación final de los equipos en el fútbol de alto nivel. Revista de Psicología del Deporte. 19(2): 175-185.

[1] Lago-Peñas, C. i Sampaio, J. (2015). Just how important is a good season start? Overall team performance and financial budget of elite soccer clubs. Journal of Sports Sciences. 33(12): 1214-1218.

[1] Lago-Peñas, C., Fernández-Villarino, M., González-García, I., Sánchez-Fernández, P. i Sampaio, J. (2016). The impact of a good season start on team performance in elite handball. Journal of Human Kinetics. 50(1): 195-202.

NOTES RELACIONADES

COM LES EXIGÈNCIES FÍSIQUES DELS FUTBOLISTES VARIEN SEGONS LA SEVA POSICIÓ

Tot i que hi ha diversos estudis sobre aquest tema, l’anàlisi que molts d’ells han fet d’aquestes demandes engloba només poques variables o utilitza finestres de temps molt àmplies. Un nou estudi elaborat per preparadors físics del FC Barcelona ha analitzat diversos d’aquests detalls amb més precisió.

EL GRAN DESCONEGUT EN LES LESIONS MUSCULARS: EL TEIXIT CONNECTIU DE LA MATRIU EXTRACEL·LULAR

Un editorial publicat a la revista The Orthopaedic Journal of Sports Medicine —en el qual han participat membres dels serveis mèdics del club— proposa considerar l’arquitectura íntima de la zona afectada, valorar la matriu extracel·lular com un element fonamental en el pronòstic de la lesió.

DE QUÈ TRACTA REALMENT LA GESTIÓ DE LA CÀRREGA?

En aquest article, Tim Gabbett i el seu equip proporciona una guia fàcil d’usar per als professionals quan descriuen als entrenadors la finalitat general de la gestió de la càrrega.

N’HI HA PROU AMB DUES SETMANES PER AUGMENTAR EL VOLUM I LA FORÇA MUSCULAR

Per primer cop s’ha demostrat que no calen mesos d’entrenament, sinó que dues setmanes d’un exercici adequat són suficients per millorar significativament tant el volum com la força muscular.

Graus de llibertat o graus d’esclavitud?

Comprensió de les variables modificadores del joc, en funció dels graus de llibertat.

EXERCICIS EXCÈNTRICS: ESTUDIANT “VACUNES” PER ALS MÚSCULS

És important entrenar amb exercicis de tipus excèntric per prevenir possibles danys. Tot i això, un entrenament intensiu pot ocasionar també un cert dany muscular, que cal vigilar per reduir al màxim el risc de lesió.

ESTABILITAT O INESTABILITAT, ÉS AQUESTA LA QÜESTIÓ?

La importància de construir un model de joc en el futbol.

EL NIVELL DE RESISTÈNCIA COM A MODERADOR DE LA CÀRREGA D’ENTRENAMENT

La resistència cardiovascular dels esportistes s’ha manifestat com un moderador del resultat de la càrrega a la qual està exposat l’esportista.

Els jugadors estan ben perfilats en relació amb la pilota?

A través de la visió per ordinador podem identificar alguns dèficits relatius a l’orientació corporal dels jugadors en diverses situacions del joc.

¿VOLS SABER MÉS?

  • SUBSCRIU-TE
  • CONTACTE
  • APLICAR

ESTIGUES AL DÍA AMB LES NOSTRES NOVETATS

Tens preguntes sobre Barça Universitas?

  • Startup
  • Investigador
  • Corporatiu

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.