BIHUB PATH
TORNAR

Líquids i electròlits en el futbol

El procés de pèrdua de l’aigua corporal es denomina deshidratació. A causa de la falta d’aigua corporal, es produeix una deshidratació aguda o crònica anomenada hipohidratació.

El paper del sistema immunitari en el rendiment esportiu

El sistema immunitari és el sistema de defensa del nostre organisme contra qualsevol element estrany ja sigui virus, bacteris o fongs.

Restricció del flux sanguini per millorar el rendiment i la recuperació de lesions

La restricció de flux sanguini (BFR per les seves sigles en anglès [blood flow restriction]) ha guanyat una gran popularitat en els últims anys en el camp de l’entrenament i la rehabilitació.

Incidència de tendinopaties rotulars en el futbol professional

El passat 30 de desembre el FC Barcelona emetia un comunicat fent oficial que el seu porter Marc-André Ter Stegen patia una tendinopatia al genoll dret que precisava tractament

El paper dels carbohidrats en el futbol

Gil Rodas: “Els serveis mèdics del Barça hem de ser prudents, però mai conservadors”

La seva missió al Barça és treballar fora de la immediatesa del dia a dia. No mirar el pròxim partit ni la següent temporada, sinó mitjançant el mètode científic mirar més enllà, d’aquí a una dècada.

Efectes de colpejar la pilota amb el cap sobre la salut dels futbolistes

Res li podia fer pensar al neuropatòleg forense Bennet Omalu que l’autòpsia que estava a punt de realitzar posaria de cap per avall la totpoderosa Lliga de Futbol Americà.

EL PAPER DEL NUTRICIONISTA I EL PSICÒLEG ESPORTIU DURANT LA RECUPERACIÓ D’UNA LESIÓ

La primera pregunta que fan quasi tots els esportistes després de lesionar-se de caure lesionats és: “quan podré tornar a jugar?” El retorn als terrenys de joc o return to play (RTP per les seves sigles en anglès) es percep com aquell dia màgic en el qual l’esportista torna a gaudir plenament del seu esport.

VITAMINA D EN ESPORTISTES

La nutrició juga un rol fonamental en el rendiment i la salut dels esportistes. Tanmateix, sovint es posa el focus en algunes variables com el consum energètic o la ingesta adequada de macronutrients (proteïnes, carbohidrats i greixos), oblidant l’important paper que tenen d’altres elements com les vitamines.

Pas endavant en la classificació de lesions musculars

Les lesions musculars són una de les principals preocupacions en el rendiment esportiu.