BIHUB PATH
TORNAR

Com arribar a la competició amb els dipòsits de glucogen plens?

Els carbohidrats suposen la principal font d’energia durant l’exercici d’alta intensitat. Per això, és primordial arribar a la competició amb els dipòsits de glucogen el més plens possibles.

Entrenament fins a la fallida muscular amb càrregues baixes i altes

Cada vegada hi ha menys dubtes sobre la necessitat de mantenir uns nivells adequats de força i massa muscular per la salut.

Com influeix el context del partit en l’estil de joc dels equips en el futbol?

Un estil de joc és una combinació d’estratègies identificables i comportaments tàctics que són repetits amb regularitat per un equip durant períodes llargs d’un partit i que es manté estable d’una trobada a una altra.

Com influeix tenir més o menys dies de descans entre dos partits en el bàsquet d’alt nivell?

Els entrenadors i els jugadors apunten al fet que jugar massa partits amb un període de recuperació tan breu pot ser perjudicial per a la seva salut i pot ser que sigui a més un desavantatge quan el rival ha tingut més dies de descans.

El salt com a indicador de fatiga

El control de la fatiga neuromuscular en esportistes és de vital importància a l’hora de planificar les sessions d’entrenament i les competicions.

Afecten els condicionants imposats en les tasques d’entrenament a la resposta física dels jugadors de bàsquet?

L’evolució de l’esport d’elit ha suposat que els jugadors s’enfrontin a altes càrregues competitives propiciades per calendaris saturats amb partits enormement exigents i pràcticament sense descans entre ells.

Anàlisi del rendiment físic en bàsquet: És suficient l’enfocament tradicional basat en les mitjanes per analitzar les demandes físiques?

Per perioditzar i prescriure l’entrenament al llarg de la temporada cal conèixer les demandes físiques que es produeixen durant la competició de la forma més precisa possible.

La repetició d’escenaris de molt alta exigència en els esports d’equip.

I si l’escenari de màxima exigència no és un de sol i són varis? Just desprès de fer-nos la pregunta, vam començar a donar-hi voltes.