BIHUB PATH
TORNAR

Sauna o banys calents, mètodes alternatius per a aclimatar-se a la calor?

La calor té efectes negatius sobre el rendiment dels esportistes, per tant és necessari realitzar un procés d’aclimatació abans de competir en ambients amb altes temperatures.

Com arribar a la competició amb els dipòsits de glucogen plens?

Els carbohidrats suposen la principal font d’energia durant l’exercici d’alta intensitat. Per això, és primordial arribar a la competició amb els dipòsits de glucogen el més plens possibles.

Entrenament fins a la fallida muscular amb càrregues baixes i altes

Cada vegada hi ha menys dubtes sobre la necessitat de mantenir uns nivells adequats de força i massa muscular per la salut.

Com influeix el context del partit en l’estil de joc dels equips en el futbol?

Un estil de joc és una combinació d’estratègies identificables i comportaments tàctics que són repetits amb regularitat per un equip durant períodes llargs d’un partit i que es manté estable d’una trobada a una altra.

Com influeix tenir més o menys dies de descans entre dos partits en el bàsquet d’alt nivell?

Els entrenadors i els jugadors apunten al fet que jugar massa partits amb un període de recuperació tan breu pot ser perjudicial per a la seva salut i pot ser que sigui a més un desavantatge quan el rival ha tingut més dies de descans.

El salt com a indicador de fatiga

El control de la fatiga neuromuscular en esportistes és de vital importància a l’hora de planificar les sessions d’entrenament i les competicions.

Afecten els condicionants imposats en les tasques d’entrenament a la resposta física dels jugadors de bàsquet?

L’evolució de l’esport d’elit ha suposat que els jugadors s’enfrontin a altes càrregues competitives propiciades per calendaris saturats amb partits enormement exigents i pràcticament sense descans entre ells.

Anàlisi del rendiment físic en bàsquet: És suficient l’enfocament tradicional basat en les mitjanes per analitzar les demandes físiques?

Per perioditzar i prescriure l’entrenament al llarg de la temporada cal conèixer les demandes físiques que es produeixen durant la competició de la forma més precisa possible.