BIHUB PATH
TORNAR

Quin és el risc real de contagi durant un partit?

La distància física és una de les mesures més importants per a prevenir el contagi pel SARS-CoV-2.1,2 No obstant això mantenir la distància interpersonal recomanable no és possible en la majoria dels esports, inclòs el futbol. Així, l’Organització Mundial de la Salut (OMS) considera als esports d’equip com a esports d’alt risc COVID-19 a causa del contacte físic i a la proximitat entre els jugadors.3 No obstant això, l’evidència científica que suporta la probabilitat de propagar el virus durant un partit de futbol és limitada. Pot ser considerat el futbol com un esport d’alt risc?

Estratègies per a reduir els efectes negatius dels viatges en esportistes

Els viatges formen part del dia a dia de nombrosos esportistes, especialment dels esportistes d’elit. Així, és comú que els esportistes facin freqüents viatges de curta durada cada setmana, i fins i tot alguns viatges de llarga durada (>3 hores) de manera puntual. Els viatges, encara que són necessaris en moltes ocasions, poden tenir efectes negatius per a la salut i el rendiment dels esportistes.

Com millorar la concentració dels jugadors en l’entrenament i en el partit en esports d’equip

Michael Jordan, un dels millors jugadors de bàsquet de la història, deia que no importa quantes hores entrenes; només compten les hores en les que el cap està posat en l’entrenament.

Corren menys els jugadors en la segona part dels partits?

El rendiment físic dels futbolistes professionals ha estat àmpliament estudiat en els últims 25 anys.

L’EFECTE DE L’EDAT RELATIVA SOBRE LA IDENTIFICACIÓ I EL DESENVOLUPAMENT DEL TALENT ESPORTIU

L’efecte de l’edat relativa fa referència a la diferència d’habilitats entre persones que han estat agrupades per a un propòsit o funció en particular segons l’edat.

El son, pedra angular per a la salut i el rendiment de l’esportista

El son té un paper essencial en la salut de les persones en general i, a més a més, és una variable biofisiològica fonamental per als esportistes.

Com influeixen el cicle menstrual i els anticonceptius en el rendiment en dones?

L’esport d’alta competició és cada vegada més equitatiu, i les dones tenen ja una presència equiparable a la dels homes en la majoria de les disciplines.

El paper del sistema immunitari en el rendiment esportiu

El sistema immunitari és el sistema de defensa del nostre organisme contra qualsevol element estrany ja sigui virus, bacteris o fongs.

Restricció del flux sanguini per millorar el rendiment i la recuperació de lesions

La restricció de flux sanguini (BFR per les seves sigles en anglès [blood flow restriction]) ha guanyat una gran popularitat en els últims anys en el camp de l’entrenament i la rehabilitació.

Efectes del confinament en els esportistes

La pandèmia ha portat a molts països a implementar diverses estratègies preventives, sent el confinament una de les més dramàtiques.