Michael Jordan, un dels millors jugadors de bàsquet de la història, deia que no importa quantes hores entrenes; només compten les hores en les que el cap està posat en l’entrenament.
El rendiment físic dels futbolistes professionals ha estat àmpliament estudiat en els últims 25 anys.
L’efecte de l’edat relativa fa referència a la diferència d’habilitats entre persones que han estat agrupades per a un propòsit o funció en particular segons l’edat.
El son té un paper essencial en la salut de les persones en general i, a més a més, és una variable biofisiològica fonamental per als esportistes.
L’esport d’alta competició és cada vegada més equitatiu, i les dones tenen ja una presència equiparable a la dels homes en la majoria de les disciplines.
El sistema immunitari és el sistema de defensa del nostre organisme contra qualsevol element estrany ja sigui virus, bacteris o fongs.
La restricció de flux sanguini (BFR per les seves sigles en anglès [blood flow restriction]) ha guanyat una gran popularitat en els últims anys en el camp de l’entrenament i la rehabilitació.
La pandèmia ha portat a molts països a implementar diverses estratègies preventives, sent el confinament una de les més dramàtiques.
El control rutinari de les càrregues d’entrenament i de la forma física dels esportistes és un procés fonamental per assegurar una òptima progressió del rendiment.
La seva missió al Barça és treballar fora de la immediatesa del dia a dia. No mirar el pròxim partit ni la següent temporada, sinó mitjançant el mètode científic mirar més enllà, d’aquí a una dècada.