Millora i desenvolupament de sistemes de monitoratge no invasius de l’exercici mecànic (càrrega externa) i la seva resposta fisiològica (càrrega interna).
Anàlisi i valoració de noves correlacions entre marcadors de càrrega externa i càrrega interna.
Desenvolupament de noves solucions, proves i guies per optimitzar el rendiment i la prevenció de lesions musculotendinoses.
Monitoratge automàtic i no invasiu de l’atleta al gimnàs amb sistemes de visió per ordinador.
Desenvolupament i monitoratge de nous marcadors de fatiga.
Recerca, desenvolupament i aplicació de noves formes d’entrenament, des del blood flow restriction fins a l’entrenament en hipòxia..
Una manera diferenciada d’entendre el joc comporta, implícitament, una manera diferenciada d’abordar i gestionar les càrregues d’entrenament.
Basada en la metodologia de l’entrenament estructurat, desenvolupada al si del FC Barcelona al llarg dels anys, la nostra àrea de rendiment té l’objectiu fonamental de millorar la preparació física dels nostres esportistes des d’una perspectiva sistèmica i integradora.
Les teories de sistemes dinàmics complexos apareixen com una nova manera d’observar el joc/esport, la qual cosa afavoreix la comprensió de l’organització jeràrquica dels sistemes vius i la seva interacció dinàmica que els porta a l’autorregulació.
)
Tot i que hi ha diversos estudis sobre aquest tema, l’anàlisi que molts d’ells han fet d’aquestes demandes engloba només poques variables o utilitza finestres de temps molt àmplies. Un nou estudi elaborat per preparadors físics del FC Barcelona ha analitzat diversos d’aquests detalls amb més precisió.
Un editorial publicat a la revista The Orthopaedic Journal of Sports Medicine —en el qual han participat membres dels serveis mèdics del club— proposa considerar l’arquitectura íntima de la zona afectada, valorar la matriu extracel·lular com un element fonamental en el pronòstic de la lesió.
En aquest article, Tim Gabbett i el seu equip proporciona una guia fàcil d’usar per als professionals quan descriuen als entrenadors la finalitat general de la gestió de la càrrega.
Per primer cop s’ha demostrat que no calen mesos d’entrenament, sinó que dues setmanes d’un exercici adequat són suficients per millorar significativament tant el volum com la força muscular.
És important entrenar amb exercicis de tipus excèntric per prevenir possibles danys. Tot i això, un entrenament intensiu pot ocasionar també un cert dany muscular, que cal vigilar per reduir al màxim el risc de lesió.
La resistència cardiovascular dels esportistes s’ha manifestat com un moderador del resultat de la càrrega a la qual està exposat l’esportista.
A través de la visió per ordinador podem identificar alguns dèficits relatius a l’orientació corporal dels jugadors en diverses situacions del joc.
