BIHUB PATH

23 juliol, 2020

ÁNGEL CAPPA, L’ENTRENADOR AL CENTRE DEL FUTBOL

Rendiment Esportiu
Esports Col·lectius

APUNTA’T AL CERTIFICAT EN ENTRENAMENT EN ESPORTS D’EQUIP

unir-se ara
318K

Va començar el seu aprenentatge com a entrenador a la selecció argentina i al FC Barcelona de César Luis Menotti fa quaranta anys. De llavors ençà, ha desenvolupat una filosofia futbolística que es basa en l’amor. L’amor al futbol. Mitjançant la sensibilitat i el coneixement de què és aquest esport, amb actitud d’estimar-lo i gaudir-lo, és com ha d’afrontar un entrenador la gestió d’una plantilla. No en va, les seves idees esportives continuen marcades pel que va viure quan era un nen a l’humil barri de Bahía Blanca, a Buenos Aires, on va néixer. Al pinxo del lloc se’l temia, a qui jugava bé al futbol, se’l respectava.

La premissa fonamental de Cappa és abordar el futbol sense por. No es pot dirigir un equip marcat pel temor als rivals. Una plantilla ha de tenir una idea de joc i l’entrenador ha d’escollir els jugadors més adequats per defensar-la, però sempre ha de prevaldre aquesta idea. La garantia és l’entrenador, que per a Cappa és la part més important de tota aquesta cadena.

La idea de joc

A l’hora de treballar sobre un model, cal tenir clar que no es pot controlar el futbol. La sobrecàrrega de dades sobre un adversari pot ser completament inútil o produir l’efecte contrari que es busca. Per explicar aquesta idea Cappa posa un exemple: en un partit al Carlos Belmonte entre l’Albacete i el Real Madrid de la temporada 94-95, li va explicar a la seva defensa una estratègia que acostumaven a aplicar els locals en els serveis de córner. Passada directa de Salazar a Óscar, jugador del planter del Barça, perquè llancés a porta de volea. Van repassar aquesta jugada abans del partit, durant la trobada es van avisar entre ells a cada córner, però res d’això va evitar que al minut 85 els hi fessin tal qual i entrés. Hi ha situacions que s’escapen al control més exhaustiu.

Els vídeos han d’aplicar-se per corregir els errors propis i no centrar-se a estudiar els altres equips. A més a més, des de la seva experiència, un futbolista no atén més de deu minuts a les imatges. Cal trobar el concepte propi i treballar-lo en entrenaments basats sempre en accions de joc.

Especificitat en la preparació física

En l’apartat físic, Cappa recomana una preparació específica de futbol. Un assaig del partit. És un ensenyament que recorda de Johan Cruyff. Quan es va dir en una retransmissió que un equip havia recorregut 12 quilòmetres de mitjana, l’entrenador holandès va reaccionar dient: “que malament havien d’estar jugant”. Tot s’ha de basar en la velocitat, però no del jugador, sinó de la pilota. En aquesta direcció cal treballar.

L’esquema

El dibuix de l’equip sobre la gespa és una cosa que no inquieta a Cappa. Creu en l’actitud natural dels jugadors. L’única certesa que té és que per cobrir l’amplada del camp en fan falta quatre. El que resta, considera que ha de ser un repartiment equitatiu dels espais.

Possessió de pilota

En l’etern debat sobre la possessió de la pilota, a Cappa l’impacienten els que sostenen que és millor tenir un menor percentatge de possessió i guanyar, perquè ho considera un debat estèril. Un fals dilema perquè la possessió és una necessitat del joc, no és una opció estètica. En el que cal centrar-se és per a què es té la pilota. No s’ha de passar per passar, per guardar una possessió. Cal fer-ho sempre amb l’objectiu de crear ocasions de gol.

La història del futbol és un trist viatge del plaer al deure

Cappa també rebutja els discursos que parlen de patiment per guanyar un partit. L’amoïna escoltar expressions com que els jugadors han de treballar, patir. Produir, al cap i a la fi, com en un treball alienant. Ja ho va anticipar l’escriptor Eduardo Galeano amb el seu aforisme: “La història del futbol és un trist viatge del plaer al deure”.

El futbol ha de ser per gaudir i cal jugar bé perquè així és impossible patir. Si tens la pilota no només no pateixes, sinó que jugues, no treballes. El futbolista ha de tenir la il·lusió de jugar.

Davant l’opinió que en el futbol actual no hi ha espais per desenvolupar aquesta mena de joc, Cappa hi està d’acord, però per això precisament, perquè cal jugar per generar-los, cosa que sols es pot aconseguir amb l’engany, la mobilitat i la pausa. Al contrari del que es creu, quan un futbolista es para, fa que el futbol sigui més ràpid. Els futbolistes han d’aixecar el cap i pensar. Un hàbit que ha tractat sempre d’inculcar en els seus equips mitjançant exercicis com posar una norma als “partidets” en què no es pugui definir si s’havien donat dos tocs, així es força per principi als jugadors a atendre la situació dels seus companys.

L’entrenador al centre

Una de les claus del seu model passa pel control dels temps. És aquí on resideix el paper de l’entrenador, el més important. Ha d’ajudar a fer que el jugador entengui el joc, perquè els futbolistes juguen amb el que la naturalesa els va donar. El secret és sempre entendre la lògica del joc, perquè es regeix per un ordre que cal desordenar. És aquí on resideix el paper del tècnic.

Fa anys, recorda Cappa, no existia l’entrenador. Donaven molt poques indicacions. Ara ell defensa que tingui una funció didàctica, que és important que la desenvolupi sense reprotxar. Especialment, en el futbol base perquè la qualitat més valuosa que tindrà un futbolista en el futur és la confiança i en això és en el que ha de treballar un entrenador, en enfortir-la. En cap cas s’ha de reprotxar. Si un futbolista jove s’equivoca molt, potser és perquè va equivocar-se de professió.

Tampoc convé l’excés d’instruccions. En el descans s’han de donar les justes. No es poden corregir jugades que ja han succeït. És més important motivar el jugador perquè surti a la segona part més segur de si mateix. Un altre dels professionals que més respecta, Arsenio Iglesias, li va dir en una ocasió que només donava una xerrada als seus jugadors al matí per no molestar-los més la resta del dia.

Definitivament, del que s’ha de fugir és dels entrenadors que entenen la preparació física com un càstig. No entén com hi ha tècnics que presumeixen de realitzar sessions extenuants. L’entrenament no ha de servir per gastar energia, sinó per acumular-la. La clau està sempre en el fet que el futbolista no corri darrere la pilota, sinó a favor del joc. Això és el que fa que un equip no es fatigui. Una conclusió que va anticipar Maradona. Quan Fernando Signorini, el seu preparador físic, li va recriminar que estava fent marques fins i tot pitjors que ell a l’hora de córrer a l’entrenament, Diego li va contestar: “aleshores juga tu diumenge”.

 

Álvaro González

NOTES RELACIONADES

COM LES EXIGÈNCIES FÍSIQUES DELS FUTBOLISTES VARIEN SEGONS LA SEVA POSICIÓ

Tot i que hi ha diversos estudis sobre aquest tema, l’anàlisi que molts d’ells han fet d’aquestes demandes engloba només poques variables o utilitza finestres de temps molt àmplies. Un nou estudi elaborat per preparadors físics del FC Barcelona ha analitzat diversos d’aquests detalls amb més precisió.

EL GRAN DESCONEGUT EN LES LESIONS MUSCULARS: EL TEIXIT CONNECTIU DE LA MATRIU EXTRACEL·LULAR

Un editorial publicat a la revista The Orthopaedic Journal of Sports Medicine —en el qual han participat membres dels serveis mèdics del club— proposa considerar l’arquitectura íntima de la zona afectada, valorar la matriu extracel·lular com un element fonamental en el pronòstic de la lesió.

DE QUÈ TRACTA REALMENT LA GESTIÓ DE LA CÀRREGA?

En aquest article, Tim Gabbett i el seu equip proporciona una guia fàcil d’usar per als professionals quan descriuen als entrenadors la finalitat general de la gestió de la càrrega.

N’HI HA PROU AMB DUES SETMANES PER AUGMENTAR EL VOLUM I LA FORÇA MUSCULAR

Per primer cop s’ha demostrat que no calen mesos d’entrenament, sinó que dues setmanes d’un exercici adequat són suficients per millorar significativament tant el volum com la força muscular.

Graus de llibertat o graus d’esclavitud?

Comprensió de les variables modificadores del joc, en funció dels graus de llibertat.

EXERCICIS EXCÈNTRICS: ESTUDIANT “VACUNES” PER ALS MÚSCULS

És important entrenar amb exercicis de tipus excèntric per prevenir possibles danys. Tot i això, un entrenament intensiu pot ocasionar també un cert dany muscular, que cal vigilar per reduir al màxim el risc de lesió.

ESTABILITAT O INESTABILITAT, ÉS AQUESTA LA QÜESTIÓ?

La importància de construir un model de joc en el futbol.

EL NIVELL DE RESISTÈNCIA COM A MODERADOR DE LA CÀRREGA D’ENTRENAMENT

La resistència cardiovascular dels esportistes s’ha manifestat com un moderador del resultat de la càrrega a la qual està exposat l’esportista.

Els jugadors estan ben perfilats en relació amb la pilota?

A través de la visió per ordinador podem identificar alguns dèficits relatius a l’orientació corporal dels jugadors en diverses situacions del joc.

¿VOLS SABER MÉS?

  • SUBSCRIU-TE
  • CONTACTE
  • APLICAR

ESTIGUES AL DÍA AMB LES NOSTRES NOVETATS

Tens preguntes sobre Barça Universitas?

  • Startup
  • Investigador
  • Corporatiu

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.