BIHUB PATH

5 març, 2020

AL FUTBOL ES JUGA MILLOR AMB 10 QUE AMB 11? LA INFLUÈNCIA D’UNA EXPULSIÓ EN EL RENDIMENT DELS EQUIPS

Rendiment Esportiu

APUNTA’T AL Certificat en Psicologia d’Alt Rendiment Esportiu

unirse-ara
318K

Fa algunes dècades un reconegut entrenador va deixar una frase que va acabar sent molt popular: al futbol es juga millor amb 10 que amb 11. L’expulsió d’un jugador sembla que pot ocasionar un efecte psicològic en l’equip sancionat que porta al fet que l’esforç en el camp dels altres companys sigui més alt. Es tracta d’implicar-se encara més en el joc per contrarestar una situació tan desfavorable.

Tanmateix, els resultats d’algunes recerques científiques semblen descartar aquest efecte beneficiós de jugar en inferioritat numèrica. S’ha demostrat que la distància total coberta pels equips que han sofert una expulsió és major en les situacions d’11 vs. 11, especialment les accions de moderada intensitat, i que els temps de recuperació entre esforços d’alta intensitat són més petits1. A més a més s’ha comprovat com els equips que juguen amb un jugador menys acaben rebent més gols que abans de l’expulsió2.

Una recent investigació3 ha estudiat quins indicadors tècnico-tàctics del joc es constata un major impacte al jugar amb un jugador menys. L’estudi, publicat a la revista International Journal of Performance Analysis in Sport, el 2016, es va basar en l’anàlisi de 75 partits de la Premier League anglesa (n=9), la Ligue 1 francesa (n=16), La Lliga espanyola (n=19), la Sèrie A italiana (n=21) i la Bundesliga alemanya (n=10) durant la temporada 2014/2015 on es va produir una expulsió. Els partits on l’expulsió es va produir en els primers 5 minuts o en els últims 5 minuts de cada part no van ser inclosos i tampoc aquells amb més d’una expulsió. El rendiment dels equips que van jugar amb un jugador més o un menys va ser comparat abans i després de l’expulsió. Els equips que després de l’expulsió van passar a jugar amb un jugador més (11 vs. 10) van modificar el seu rendiment de la següent manera:

  • la possessió de la pilota va incrementar-se un 7%, (51,07% abans de l’expulsió i 58,28% després),
  • el nombre de passades totals van ser un 20% i un 14% major;
  • el percentatge de passades amb èxit va ser un 6% superior després de l’expulsió;
  • el nombre de llançaments realitzats va incrementar-se un 30%;
  • hi va haver un 9% més de contactes amb la pilota i, finalment,
  • el nombre d’accions defensives (xuts defensius, faltes, intercepcions i tackles) es va reduir un 8%.

Els equips que van passar a jugar 10 vs. 11 van patir una pèrdua de rendiment en el temps de possessió de la pilota, el nombre de passades curtes, el nombre total de passades, el percentatge de passades amb èxit, el nombre de llançaments i el nombre de contactes amb la pilota del 7, 20, 18, 3, 10 i el 19%, respectivament.

Sembla doncs que amb 10 jugadors no s’aconsegueix un millor rendiment que amb 11. Més aviat és al contrari. I l’efecte és a més a més molt important. Les aplicacions pràctiques assenyalen que els entrenadors haurien d’evitar en tant que sigui possible patir una expulsió controlant el nivell d’activació dels seus jugadors abans dels partits o canviant els esportistes que tinguin una targeta groga o demostrin una activació excessiva en el joc. A més a més, identificar en quins aspectes del joc i amb quins valors concrets es modifica el rendiment dels equips que podria ajudar a preparar millor durant l’entrenament aquests dos escenaris tan diferents de superioritat o inferioritat numèrica.

 

 

Carlos Lago Peñas

 

Referències

1 Carling, C. y Bloomfield, J. (2010). The effect of an early dismissal on player workrate in a professional soccer match, Journal of Science Medicine in Sport, 13, 126–128

2 Bar-Eli, M., Tenenbaum, G. y Geister, S. (2006). Consequences of players’ dismissal in professional soccer: A crisis-related analysis of group size effects, Journal of Sports Sciences, 24, 1083-1094.

3 Lago-Peñas, C., Gómez-Ruano, M.A., Owen, A.L. y Jaime Sampaio (2016) The effects of a player dismissal on competitive technical match performance, International Journal of Performance Analysis in Sport, 16, 792-800.

NOTES RELACIONADES

COM LES EXIGÈNCIES FÍSIQUES DELS FUTBOLISTES VARIEN SEGONS LA SEVA POSICIÓ

Tot i que hi ha diversos estudis sobre aquest tema, l’anàlisi que molts d’ells han fet d’aquestes demandes engloba només poques variables o utilitza finestres de temps molt àmplies. Un nou estudi elaborat per preparadors físics del FC Barcelona ha analitzat diversos d’aquests detalls amb més precisió.

EL GRAN DESCONEGUT EN LES LESIONS MUSCULARS: EL TEIXIT CONNECTIU DE LA MATRIU EXTRACEL·LULAR

Un editorial publicat a la revista The Orthopaedic Journal of Sports Medicine —en el qual han participat membres dels serveis mèdics del club— proposa considerar l’arquitectura íntima de la zona afectada, valorar la matriu extracel·lular com un element fonamental en el pronòstic de la lesió.

DE QUÈ TRACTA REALMENT LA GESTIÓ DE LA CÀRREGA?

En aquest article, Tim Gabbett i el seu equip proporciona una guia fàcil d’usar per als professionals quan descriuen als entrenadors la finalitat general de la gestió de la càrrega.

N’HI HA PROU AMB DUES SETMANES PER AUGMENTAR EL VOLUM I LA FORÇA MUSCULAR

Per primer cop s’ha demostrat que no calen mesos d’entrenament, sinó que dues setmanes d’un exercici adequat són suficients per millorar significativament tant el volum com la força muscular.

EXERCICIS EXCÈNTRICS: ESTUDIANT “VACUNES” PER ALS MÚSCULS

És important entrenar amb exercicis de tipus excèntric per prevenir possibles danys. Tot i això, un entrenament intensiu pot ocasionar també un cert dany muscular, que cal vigilar per reduir al màxim el risc de lesió.

EL NIVELL DE RESISTÈNCIA COM A MODERADOR DE LA CÀRREGA D’ENTRENAMENT

La resistència cardiovascular dels esportistes s’ha manifestat com un moderador del resultat de la càrrega a la qual està exposat l’esportista.

Els jugadors estan ben perfilats en relació amb la pilota?

A través de la visió per ordinador podem identificar alguns dèficits relatius a l’orientació corporal dels jugadors en diverses situacions del joc.

¿VOLS SABER MÉS?

  • SUBSCRIU-TE
  • CONTACTE
  • APLICAR

ESTIGUES AL DÍA AMB LES NOSTRES NOVETATS

Tens preguntes sobre Barça Universitas?

  • Startup
  • Investigador
  • Corporatiu

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

Si us plau, completa els camps:

El Formulari ha estat enviat amb èxit.